Jak se vyspat při bolesti opotřebovaného kloubu?

Já nevím ale jak píšeš, jít pod kudlu.Když nic nepomáhá.

Já ještě nemám tolik, co uvádíš, ale problémy s bolestí při spánků jsou strašné. Nepomáhají žádné masti, žádné prášky, které užívám pouze před každodenní fyzickou námahou. Operace všech kloubů horních končetin mi lékař rozmluvil (zatím) vzhledem k mému předdůchodovému věku. Žádnou radu ti nedám, protože sám nevím co a jak provést, abych se řádně vyspal, snad se pořádně ožrat, ale kdo by to vydržel každou noc, že jo. 🙂

Bohužel, s klouby je to těžké. Pokud nepomáhají prášky, pomůže jen operace. 🙂

Žiadnú odbornú radu vám nedám. Nie som lekár.
Vychádzam len zo skúsenosti s podobným problémom. Vzhľadom na to, že ľudia majú rôzne prahy bolesti a mentálneho sebaovládania, može to, alebo nemusí pomôcť… Niektorí používajú bylinné zábaly, niektorí nahrievanie (pozor, nie piecť v rúre), niektorí naopak kĺb ochladzujú, ale väčšina pri tom robí chybu, že pritom trpia a myslia na bolesť. Ja používam (hlavne pred spaním) fyzické a duševné uvolnenie, nemyslieť na bolesť, ale práve naopak v mentálnom uvolnení si predstavujem pozitívne veci, krásy života. Nespolieham sa na prášky proti bolesti, krátkodobo síce pomôžu, ale organizmus si na ne ľahko privyká a žiada stále viac a viac… Je to, ako keď si zvyknete sa všade voziť autom a keď sa auto pokazí, cesta peši, aj pár metrov, sa vám zdá namáhavá.

Mě pomohly tyto zábaly :
http://www.pri­essnitzovo.cz/no­vinky/38-priessnitzuv-zabal
a potom Bahenní lázně 2 x nakonec jsem
šla postupně na 3 operace před aplikací
deseti injekcí Arteparonů dovezených z
Německa.
Můžete vyzkoušet i akupuntkuru chodila
jsem na ni a moc mi pomohla, ale ten
profesor již zemřel zbavil mě potíží na
celý rok a to vážně nepřeháním 😁

Přečetla jsem poslední dobu hodně článků o kurkumě. Když si dáš do vyhledávače „Kurkuma léčivé účinky“, tak tě překvapí, na jaké všechny nemoci a prevenci vůči jim pomáhá. Rozklikej si víc linků na netu a čti a čti.
Koupíš ji jako koření ve stáncích Rojíkovo koření, asi je k dostání i v prodejnách zdravé výživy nebo si to zkus koupit na internetu.
Kurkuma: Zmírňuje záněty kloubů (ramena, kolena, lokte…), působí protizánětlivě, stimuluje funkci jater a žlučníku, trávení, pomáhá regenerovat mozkové buňky a paměť, Stimuluje tvorbu kortizonu v nadledvinkách, který přímo podporuje samočinné léčivé procesy. Působí jako prevence rakoviny. Snižuje hladinu cholesterolu, zmenšuje sklon k trombozám atd.

Zkus link: www.beltina.cz/by­linka/kurkuma
nebo: www.bylinkovy­raj.net/koreni-jako-lek/kurkuma.

Na netu jsou rady o užívání jako kurkumu smíchat s trochou pepře a olejem a užívat po lžičkách, že s pepřem více působí. V ajurvedě nic takového nepíší a i v prodejně mi to prodavačka, očividně znalá, vymluvila. A nedovedu si představit, že bych to dostala do pusy a polkla.
Já si ohřeji čaj a zamíchám si ji do čaje. Buď do velkého hrnku celou lžičku nebo po 2 půlkách lžičky, neboť je dost aromatická, takže aby to pitné a pít se to dá v pohod, není to žádné fuj.:-) Můžeš přidat kurkumu i do jogurtu, do tvarohu atd.
Důležité je dávkování 1 lžička denně, víc ne. Po cca 3 týdnech udělat několik dní přestávku a pak zas pokračovat:-)