Jaké potraviny a nápoje jsou nejlepšími zdroji antioxidantů?

Ty co obsahují přirozené vitaminy, flavonoidy a pod. U umělých vitaminů pozor na zvrat antioxidantů ( mají opačný potom účinek).

kopřivový a zelený čaj ;) ale pozor na dávky, a časté pití také není zdravé ;) pozor také s tou očistou od antioxidantů, sice se jich každý chce zbavit, ale málo kdo ví, že jsou i tělu prospěšné a nepostradatelné !
Doplňuji:
omlouvám se za špatnou odpověď, nepřečetla jsem si otázku správně, nejlepšími zdroji jsou borůvky, maliny i ostružiny , kopr , ale hlavně cibule ;)

Upravil/a: ShyDoe