Jde zředit stolici, aby byl její průchod snazší? Jak?

Vláknina, vláknina, vláknina!
(V semínkách, ovoce, zelenina, Psyllium)

Taky celkove hodne pit. A pri zácpě pomůže kompotová šťáva. Kromě těch projímadel samozřejmě.

Vlákninu, pohyb, pitný režim a správná skladba jídla.

Řešetlák počistivý – roste v parcích nebo v zelených pásech mezi poli. Udělat z plodů marmeládu nebo protlak a zavařit (= #1. v domovech důchodců). Rychlé řešení – lněná semínka nadrtit na prášek v kuchyňském sekáčku, rozmíchat ve vodě a vypít.

Existují přípravky kterým se říká projímadlo. Mají to v každé lékarně a pokud je problém jednorázový, velice rychle vše vyřeší.

Dostatek tekutin, vlákniny (zelenina), upravit stravovací návyky, pohyb (pravidelné procházky).....
Problém s defekací může mít různé příčiny (viz. odkaz).
http://zacpa.biz/

Šaraticí !