Tak běh není zase tak zdravý, jak se mu hodně dlouhou dobu přisuzovalo, namáhá právě klouby, zato chůze a rychlochůze spolu s trekingovými holemi bude zdravější, také zvyšuje frekvenci srdce, ale nenamáhá klouby.
0
před 2785 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Záleží kolik člověk váží, pokud má člověk normální hmotnost a nebude mít problémy s kloubama apod. rozhodně je lepší běhání. Rychlochůze – jestli myslíte tu jak je v olympiádě, ta je pro tělo naprosto nepřirozená a nevhodná právě z hlediska namáháni kyčlí. Pokud myslíte normální rychlou chůzi tak je v pořádku, ale říkám, pokud může člověk běhat, ať raději běhá :)
0
před 2723 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3279 | |
annas | 2023 | |
marci1 | 1996 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1777 | |
da ny | 1215 | |
zjentek | 1156 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 945 | |
elkon | 857 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |