Je v běžně prodejných konopných semínkách částečně i omega 3 kyselina? Co jinak užitečného obsahují pro zdraví?

"Konopí patří mezi nejdokonalejší rostliny z hlediska výživy. Kdybyste po celý rok jedli pouze produkty z konopí – listy, semena, pak byste zajisté patřili mezi ty nejzdravější a nejsilnější jedince.

Semena obsahují dokonalý poměr omega 3 a 6 mastných kyselin.

Omega 9 mastné kyseliny- kyselina gama linolenová a olejová mají silné protizánětlivé účinky. Jejich schopnost je velmi cenná při léčení chronických nemocí jejichž pravou příčinou jsou záněty.

Konopná semínka jsou stvořená z asi 25% jednoduchými proteiny, 31% tuky a 34% uhlohydráty.

Obsahují 20 aminokyselin včetně 8 esenciálních, které si lidské tělo v běžných podmínkách neumí syntetizovat. Což samozřejmě neplatí pro lidi, kteří mají dokonale naladěný systém těla anebo jsou již breathariáni. V tomto případě si tělo vytvoří vše potřebné samo bez potřeby příjmu hmotné stravy.

Semínka obsahují také chlorofyl a lecitin.

Mají vysoký obsah vitamínu A, B,B1,B2,B3, B6, C, E, PP a F.

Jsou bohaté na minerály a to zejména na hořčík, železo, fosfor, draslík, vápník, zinek, jód, chrom, stříbro, lithium, draslík, síru a další.

Semínka neobsahují lepek a proto jsou vhodnou potravinou pro lidi trpících celiakií.

Obsažené vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro bezchybné fungování nervové soustavy, odstraňují únavu a regenerují všechny tkáně což nejrychleji poznáte na stavu vlasů a pokožky" atd.

http://www.ve­ganfest.cz/2013/02/­08/aktualne/ko­nopne-seminko-je-dokonalou-potravinou
--

Po přečtení informace jsem šla nakoupit a ve zdravé výživě jsem si je koupila. 150 g stálo Kč 79. Hned jsem ochutnala, příjemná chuť. Před tím jsem jedla chio semínka, ale konopná jsou mnohem chutnější, připomínají mně sezam.

Našla jsem dávkování – začít postupně až dosáhne 2 lžíce denně . Ale pozor na užívání rybího oleje či jiných semínek s uvedenými kyselinami.

Upravil/a: annas

Annas poskytla dostatečnou odpověď. Semínka jsou dobrá nejen jako zdroj minerálů, ale vhodně údajně doplňují a regulují celé trávení.