Existují odtučněné jogurty, ale k dietě nejsou vhodné, musí se přece něčím zahustit.

"Nebojte se jogurtů s několika procenty tuku. Jsou lepší než nízkotučné!

Pokud chcete udělat něco dobrého sami pro sebe a své tělo, pak zapomeňte na nízkotučné, případně odtučněné jogurty. Odstraněním tuku nevznikne dietnější podoba výrobku, bohužel je to přesně naopak. Sice se zbavíte tuku, ale aby měl jogurt nějakou konzistenci, je potřeba ho nějak zahustit, a hlavně mu dodat chuť, o kterou úplně přišel. Takže kromě mléka a mléčných kultur se do jogurtu přidávají ještě škrob a želatina. Takovým příkladem je třeba Jogurt bílý nízkotučný Albert Quality nebo Rajo bílý nízkotučný jogurt pro zdraví." více v textu

Více na http://prozeny­.blesk.cz/cla­nek/pro-zeny-jak-zhubnout-skola-nakupu/294618/ne­bojte-se-jogurtu-s-nekolika-procenty-tuku-jsou-lepsi-nez-nizkotucne.html?ut­m_source=proze­ny.blesk.cz&ut­m_medium=copy

Upravil/a: quentos

Až enormě naberete špeky, vyhýbejte se obloukem téměř všem potravinovým
light výrobkům a tzv. „jogurtům“ s 0% tuku 😉.
Z 10 značek bílých „jogurtů“, byl při výzkumu pro bakalářskou práci na PřF JU jogurtem (přes údaje o složení výrobku) pouze jediný výrobek.
Několik let zaručená kvalita..
http://www.ho­llandia.cz/vi­te-jaky-jogurt-jite/
Těch 3,5 – 5% tuku v jogurtech je nízké množství oproti jiným potravinám(pokrmům. Podobně je to s mlékem…

Upravil/a: da ny