Avatar uživatele
IBaTerka

Miluji sport díky kterému mám vypracované stehna, jak ale sportovat a mít je hubenější?

Zajímavá 0 před 3692 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
anonym

´Štíhlíš´ švihovým cvičením – takže pokud to jde (nepíšeš, o jaký sport se jedná), cvič serie cviků s malou námahou a vysokým počtem opakování, ne naopak.
😉

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
watership

posiluj vlastní vahou nebo s malou zátěží, více opakování, důležitý je i kardio trénink

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek