Mohou se natržené vazy v kotníku samy zhojit? Co vazy, které byly přetrženy?

Už to to týden od úrazu kotníku. První dny to bolelo jak kdyby to bylo zlomené, ale ohýbat to šlo, tak jsem počkal. Ledoval to a mazal koňskou mastí a po třech dnech bolest se snížila. Teď se občas vrátí na pár hodin ve větší míře, ale mám pocit, že to je jen pokud chodidlo dostanu do nějaké polohy kde se nejspíš natrhly nějaké ty vazy nebo kde se ty natažené opět natahují.

PROSÍM o zodpovězení i těchto TŘÍ podotázek. Předem moc děkuji a opravdu bych to rád vědel. Chci znát VÁŠ názor a né jen, že mě pošlete k doktorovi a na rentgen. :)

1. Mohou se ty natržené vazy zhojit samy nebo je nutná ortéza? Pomůže regeneraci koňská mast chladivá nebo je na vazy lepší hřejivá?
2. Při špatném pohybu/roatci nohy je opět přetrhnu protože jsou ještě slabé jak se regenerují?
3. Ty přetržené ustoupí a narostou nové nebo se ty přetržené obnoví, ale jsou slabší a slabší s každým dalším přetrhnutím?