Máte nějaké tipy na zdravá jídla?

Jano,
nízkokalorická netučná jídla jsou většinou nezdravá,
výjimkou je ovoce (ovšem obsahuje cukr) a zelenina,
a obvykle nejsou ani příliš dobrá (tuk „nese“ chuť).

Jestli si nechcete „odrovnat“ slinivku, játra a další orgány,
stravujte se normálně, ale střídmě. Žádnou důležitou složku
ze stravy nevynechávejte (např. cukr je důležitý pro mozek).

Velkým obloukem byste se měla vyhnout všem „light“
a nízkokalorickým potravinám.

Sestavte si rozumný jídelníček a sportujte.

Jaké názvy?
Já si pochutnám na celozrnném chlebu se sýrem a kupkou rukoly.

… tyto dvě podmínky se navzájem vylučují, jedině snad vodka (https://www.ka­loricketabulky­.cz/vodka ), je bez tuku, cukru, bílkovin, je chutná, ale myslím si, že na snídani by to spíš chtělo něco hutnějšího …