Nedostatečná RAM paměť ?

Ahoj,

mám asi 5let starý notebok Fujitsu Siemens, který jsem si odkoupila ze zaměstnání. Za dobu používání se postupně zpomaloval díky aktualizacím atd., takže jsem předevčírem udělala čistou instalaci Win 7 Ultimate z původních WinXP.
Nějaké zrychlení jsem zaznamenala, není to však žádná sláva. Pravda, je to už starší kousek, hlučnější ventilátor, občas topí více, než je obvyklé. Zarazilo mě však, že podle sledování prostředků mám využitou pamět na min 60-70%, a když něco dělám, tak samozřejmě ještě vylítne na cca 90% a výše. To mám standardně pouštěný outlook, zhruba dvě záložky explorer (pravda, často to bývá FB) a skype. Teď jsem dokonce napočítala, že proces svchost.exe je spuštěn 17x !! v závorce vždy nějaká další specifikace. Snažila jsem se povypínat zbytečné procesy v Při spuštění, ale pouze to, co jsem znala, takže tam zbyl 3x Inte usef Interface, Acrobat, antivir a skype.

Je normální takhle vysoké využití paměti? Velikost je 1GB, procesor 1,83 GHz, tenkrát novinka 2jádrový . Má smysl s tím něco dělat? Nechci do toho příliš investovat, spíše jen, abych nezešílela při surfování nebo přepínání mezi okny.
Děkuji karmela