Pokud se vezme jeden B-komplex Forte po jídle, měl by se zvýšit i pitný režim, aby tabletka měla správný účinek?

Pokud by se pak třeba téměř nepilo, tak pak to více zatěžuje játra a ledviny?! :(

Je tedy lepší o něco více pít, vitamíny B jsou rozpustné ve vodě a vylučujeme je močí?

Řeč je o B-komplexu od Zentivy.

Účinné látky

Vitamíny B1, B2, B6 a niacin: přispívají k normální činnosti nervové soustavy,
vitamín B2 a niacin: přispávají k udržení normálního stavu pokožky a sliznic,
vitamín B2, B6, niacin a kyselina panthothenová: přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.

To jsou samozřejmě velmi obecné účinky na zdraví. Údajně mají jednotlivá béčka mnohem širší užitečnou hodnotu na zdraví, ale o tom tato otázka není. Jen dodám, že to béčko má nejlepší účinky na zdraví, když je pohromadě s celou svou skupinou a nebere se zvlášť.