Pokud těžkou fyzickou dřinou si spálím tuky na svaly, roztečou se mně pak ty svaly z břicha nějak rovnoměrně po těle?

Asi úplně nechápu otázku, ale tuky se pálí a svaly se asi nespalují? Ty podle mě jen ochabují, takže se ti po delší době z nic nedělání jen zmenší biceps třeba nicméně ti nikam neuteče ani se nerozteče, sval tam bude pořád, jen bude ochablý a malý.

Ono to není tak, že by ony tuky přímo metamorfovaly na svaly. Jedná se o dva rozdílné pochody v těle: 1/ Tuky se „rozpouštějí“, když člověk přijímá potravou méně energie, než kolik spálí a deficit je doplňován právě přeměnou tuků na potřebnou energii. 2/ Nezávisle na tom dochází k posilování a nárůstu svalové hmoty na místech, které jsou těžkou prací namáhány.
Jinak při nedostatku potravy se získává potřebná energie samozřejmě i přeměnou svalové hmoty, neboť ta neobsahuje pouze energeticky bohatý, ale jinak „prázdný“ tuk, ale zejména esenciální aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo vyrobit a nutně je potřebuje k syntéze bílkovin.

Upravil/a: Annabellee