Záleží na výšce. Pokud skočíš ze 3m do dostatečně hluboké vody a skočíš uplně na plocho, může se stát, že tě bude pálit kůže na břiše. K žádnému vnitřnímu zranění by dojít nemělo.

Rozhodující je z jaké výšky toho placáka skočíš. V lepším případě to odneseš zčervenalou kůží, v horším klidně i vnitřním poraněním. Od určité výšky pádu se voda díky svému povrchovému napětí začne chovat jako beton.

Doplněno ad Dubraro: použijeme-li vzorec pro výpočet rychlosti pádu v = 2.odmocnina 2gh, z 25 m mi to vychází asi 80 km/h.

Upravil/a: Kepler

Uvádí se, že nešikovný skok do vody je smrtelný nad 25m výšky. Při tom dopadá skokan do vody rychlostí asi 190 km/h.

BTW: Údajně asi polovina českých invalidů-vozíčkářů jsou skokani do vody.

Pokud skočíte opravdu do vody, dostatečně hluboké a umíte plavat, pak hrozí opravdu především poranění páteře v důsledku špatné techniky skoku apod.
Jestliže ale skočíte do mělčiny nebo Vám v cestě stojí nějaký káme nebo jiný pevný bod, a vy na něj spadnete, pak samozřejmě mohou hrozit i další druhy zranění.

3m by měli být OK, někteří skáčí řádově z 50 a to je už silně o hubu. Nelíbí se mi přirovnání, že je voda tvrdá jako beton (což je nesmysl) ale faktem je, že následky se příliš neliší. Ona ta voda kromě toho že je tekutá a může uhnout, tak má také svou hmotnost a tedy i setrvačnost a když té vodě nedáte dost času aby uhnula (jako při normálním plavání a skocích z běžných výšek) tak zkrátka neuhne (tedy uhne, ale ne dostatečně rychle a ochotně) S povrchovým napětím to nemá co dělat.