Proč má hodně lidí slabou vůli omezit nezdravé zlozvyky?

Nejde vždy o slabou vůli, ale o to, co kdo považuje za nezdravé zlozvyky.

Je to zpravidla dané částečně geneticky, částečně tradicí, které se přebírá v rodině., pomáhá třeba vyřešit různé problémy atd. Je to čistě individuální.

Kouření, drogy jsou opravdový zlozvyk. Dotyční to takto neberou …

Proč to někdo neřeší, je čistě individuální, odpověděli by vám nejlépe dotyční. Smažená či tučná jídla – chutnají, opět nepovažují za žádný prohřešek.

Někdy člověk chce, rozum to říká, ale vůle je ovlivněna city a příjmenými pocity, ty zvítězí.

Proč? Příčiny neznáme, my se můžeme nad nimi zamyslet. Co je podle vás hodně lidí?

Upravil/a: annas

Pouze proto, že je to tak v lidských genech a povaze.

Protože dnes už neexistuje nic rozumnějšího, čím to nahradit. Buď úplně došlo, anebo je to nuda.

… proč bych si neměl tyto požitky dopřávat? … taková grilovaná krkovička či bůček, k tomu orosený, ke kávičce cígo >>> no, není to krása?

To je právě ta slabá vůle, jako součást osobnosti některých lidí. Proč to tak je, těžko říct, prostě je to dáno. Na druhé straně se dá vůle i vytrénovat. Přestože ví, že jim ty zlozvyky škodí, ignorují to, protože požitek je jim bližší a dávájí mu přednost.

Pokud to někdo chce, tak to dokáže. Vše je otázkou naprogramování. Program si můžeš změnit. Pokud uděláš rozhodnutí, že místo cigaret budeš běhat, že si najdeš jiný způsob chování, tak to problém není.

Mě se celkem líbí myšlenka: „Lidé toho většinou očekávají mnoho a příliš rychle.“ Chceme všechno hned a když to hned nejde, tak to chtít přestáváme.

Zdroj: https://www.blen­dea.cz/zmeny-pro-zdrave-stravovani/