Zasekaný PC RAMka je po spuštění na 35% z 6GB :/

Dobrý den,mám asi cca 2 roky starý PC: 4jádro i5 2,6GHz ; 3x2GB RAM ; disk klasický myslím 5000RPM 2TB ; antivir mám už odzačátku jen free !avastProblém je vtom že už po spuštění PC mám 35% RAM... Osobně si myslím, že mám PC zanesenej všema možnejma i nemožnejma virama a ty mi žerou výkon, nedávno sem dal v !avastu test po restartu přes noc a ráno jsem zjistil že musíte zvolit, co se s poškozeným souborem stane, takže přes noc se nic nevyřešilo a když sem u toho chvíli byl tak to projelo 5% disku, ale v tom byli i "windows" složky a našlo mi to spoustu virů, nškterý sem odstranil, ale trojáky (asi 5) sem musel ignorovat páč nic jinýho se free !avast nezmohl.Co mám tedy dělat? Předem děkuji za odpovědi.
PS: Hra Team Fortress 2 (nic extra náročného) mi dřív běžela jak po másle, ale poslední dobou se to až nedá vydržet, jak se to seká :( nechce se mi věřit že by mi výkon PC spadl tak rychle stářím...