Avatar uživatele
dgfdgf

co mám dělat abych měl aspon trochu dobrou náladu? nepomáhá sport, zdravý jídlo ani antidepresiva..

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? zzzlatokopka před 3243 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
da ny

Co zaséváme také často sklízíme...... 😁
Nauč se těšit z maličkostí, sílu čerpej v rodině (pokud jsou zdravé vztahy),
v přírodě, z fyzického zdraví, hledej, co tě potěší..

Doplň vitamíny skupiny B

  • k B Komplexu zakoupit Niacin (baštit 2 měsíce, pak 2 – 3 pauza a zase 2 měsíce užívej.

Pokud piješ denně kávu, přidej k snídani nějaký čas ještě vit. B1
nebo doplň v potravě
http://cs.wiki­pedia.org/wiki/B-komplex
Dopřej si sem tam hodnotnější „hormony štěstí a dobré nálady“ (hořkou čokoládu ;))
viz. serotonin: http://www.wi­kiskripta.eu/in­dex.php/Seroto­nin
http://www.spek­trumzdravi.cz/i-stesti-muzete-pomoci.-hormony-stesti-lze-totiz-jednoduse-doplnit
http://www.uspesna-lecba.cz/serotonin-hormon-stesti/

🙂 nesleduj často TV zprávy a černou kroniku…

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
postcd

zkus být méně sebestředný a více se zaměřuj na to jak můžeš být užitečný pro druhé

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
BBBBBBBBB

Pokud můžete, tak utečte do přírody. Já vím, že to zní jako klišé, ale pomáhá to. Člověk hold z přírody vzešel. Taky záleží, jaký k ní máte vztah, aby se to nezhoršilo…

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
www

Najdi si babu a zjistíš, že tvoje doposavadní problémy byly zcela nepodstatné 😁

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Adula.57

Spánek hodně pomůže. Taky by ti možná pomohl takový ten vnitřní klid. Udělej si všechny věci do školy/práce. Hodně se najez. Běž si pořádně zaběhat. Nejlíp opravdu hodně, ať tě potom klidně všechno bolí. Nakonec běž spát.
Měl bys být tak unavený, že budeš spát dlouho a pořádně. Až se probudíš, bude všechno fajn.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
ivzez

Věnovat se něčemu užitečnému,
něčemu, co Vás baví/z čeho máte radost,
trávit čas s lidmi, které máte rád,
udělat někomu radost,
poslechnout si oblíbenou hudbu, …

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Enča

Mě pomáhá koenzym Q10 30mg. Ten 60mg může způsobovat nespavost.
S kolegyní jsme ho braly už před lety, a byly jsme oproti těm mladým 30ti letým holkám takové veselé, plné vitality a optimismu:-)

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Kamilovo

Je pravda, že najít vnitřní klid je opravdu těžké. Sám se o to už nějakou dobu snažím a taky mi to nejde podle představ. Dost mi ale pomohly tipy co jsem našel na https://ideaclub­.cz/media/jak-najit-vnitrni-klid Zejména pak jóga a pobyt v přírodě mi vážně hodně pomáhá.

před 1459 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
zzzlatokopka

www ti radí dobře, on si našel beera:-DDD

před 3243 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
dgfdgf

BBBBBBBBB: já miluju les ale nepomáhá to. ani alkehol samozřejmě nepomáhá. trvý to už skoro rok…

před 3243 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
zzzlatokopka

alkohol nepomůže, ten to zhorší:-(

před 3243 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek