tearing/stuttering videí v linuxu

Ahoj, trápí mě problém, při přehrávání videí pomocí vdpau v smplayeru (tedy mplayeru). Neřekl bych že to závisí na bitrate videa. testoval jsem 720p a 1080 (update -pozoruji i na videu 640x480, na obojích to blbne. Všimnout se toho dá jen na některých scénách (např otáčející se mlýnksé kolo nebo když kamera se naklápí nahoru), nemusí být ani rychlé.

Prostě jde o trhání, kdy např horní polovina snímku obsahuje přechozí snímek.
Používám nvidia 8400M GS, 128 MB video RAM. Dál xfce se zapnutým kompozitorem. Jakmile přes nastavení-vyladění správce oken o/d/značím "požívat kompozitor", i při přehrávaném videu problém ihned zmizí/objeví se.
Probém je , že ten kompozitor chci mít zapnutý, jinak se mi nezobrazjí u nabídek stíny (ne, vážně, plank např nezobrazí průhlednost u ikon a vypadá to hnusně)

xorg.conf:

Section "Device"
    Identifier     "Device0"
    Driver         "nvidia"
    VendorName     "NVIDIA Corporation"
	

	Option "RenderAccel" "1"
	Option "DPMS" "1"
	Option "Coolbits" "1"
	Option "RegistryDwords" "EnableBrightnessControl=1"
	Option "NoLogo" "1"

	Option "OnDemandVBlankInterrupts" "True"

	Option "DamageEvents" "True"

    Option "AllowIndirectPixmaps" "True"
    Option "BackingStore" "True"
    Option "UseEvents" "true"
EndSection

Případně jestli můžete poradit, jak upravit xorg.conf, tyhle nastavení jsou taková alchymie, někde napíšou, že GlyphCache zvýší výkon atd... ale už mě to nebaví furt zkoušet