Avatar uživatele
Toruk

Cviky pro záda

Kde na netu je možné sehnat cviky pro páteř? Párkrát v životě se mi stalo, že jsem se sehnul a více nenarovnal. Doktorka mi doporučila cviky pro páteř, dala mi leták, kde bylo popsáno a zobrazeno několik takových užitečných cviků. Já jsem ten leták ale ztratil… Jsou takovéto cviky- nejlépe s obrázky- někde na netu? Nenašel jsem je. Díky.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? ReHu před 5114 dny Sledovat Nahlásit
Poslat e-mailem
Diskuze: napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
annas

Něco jsem našla, nevím, zda Vám bude vyhovovat.
Další: http://www.zdrav­.cz/modules.php?op=mo­dload&name=New­s&file=article&sid=26
Doplňuji:
Souhlasím s odpovědí ReHu. Sama podle Tibeťanů cvičím. Cviky opravdu zabírají.

Zdroj: http://www.oc­viceni.cz/cvi­ky-na-zada-a126.html

Upravil/a: annas

0 Nominace Nahlásit
Další odpovědi
Avatar uživatele
panenka

Zde vám zasílám obrázky na procvičení páteře

Zdroj: http://www.obraz­ky.cz/?q=cviky%20na%20p%­C3%A1te%C5%99%20s&fu­lltext

0 Nominace Nahlásit
Avatar uživatele
ReHu

Posílám pár odkazů, kde jsou cviky vyobrazené.

Vřele doporučuji Pět tibeťanů. Je to útlá knížka, avšak velká obsahem.

http://www.bolest-zad.cz/bolest-zad-cviky

http://www.er­gozidle.cz/cvi­ceni

http://www.oc­viceni.cz/cvi­ky-na-zada-a126.html

0 Nominace Nahlásit
Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
Náš týdenní výběr otázek
Všechny vybrané otázky
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
Drap 3280
annas 2023
marci1 1996
Kepler 1901
mosoj 1777
da ny 1217
zjentek 1156
hanulka11 1028
quentos 945
elkon 857
Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Děti a zdraví
Ženy a zdraví
Muži a zdraví
Nemoci
Fitness
Životospráva
Ostatní zdraví