Ahojte neviem ako to tu chodí, ale regla som sa sem preto,lebo potrebujem poradiť. Cvičím cca od konca januára so zámerom schudnúť a sixpack. Bohužial mi hrubne krk a ukazujú sa neželané trapézy…chlapi by boli radi ja viem,ale ja som dievča a nechcem vyzerať ako Golem…Prosím ak mi viete nejako poradiť, aby zmizli alebo aspoň sa nejakým spôsobom zmenšili budem vďačná a pošlem kinderko Hehe ..čakám aspoň nejakú reakciu :) diky
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3598 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zřejmě cvičíš nevhodné cviky…
😉
Ale tady tě nikdo nezná (postava, věk…) a ani neví, co a jak
cvičíš – takže se domluv s tělocvikářem (a nebo si zajdi za trenérem
do fitka) – poradí ti cviky vhodnější a poradí ti i to, jak (techniku,
zátěž, počet, serie…) je provádět…
Jen – obecně – svaly mohutní zejména tehdy, když cvičíš
´silově´- s velkou zátěží.
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, ivzez, www, Neexistuje
před 3598 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 440 | |
marci1 | 264 | |
Kepler | 220 | |
annas | 220 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 138 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 125 | |
mosoj | 120 | |
quentos | 113 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |