Aké parametre nastaviť pri stláčaní formátu filmu?

Čawesáč,aké parametre mám nastaviť na zmenšenie objemu kapacity filmu,ktorý chcem pozerať v MP3player-i?Jedná sa mi o nastavenie v programe Super v.2008.build.24.Film má 720MB a chcem ho zmenšiť len na niekoľko desiatok MB.Tak aké hodnoty prednadstaviť v kategóriách: VIDEO(Video Scale Size,Aspect,Frame/Sec,Bitrate kbps a Options) a AUDIO(Sampling Freq,Channels,Bitrate kbps,DVD Language Select AudioStream Track).Proste,aby to zabralo čo najmenej "pľacu" a dalo sa to v slušnej kvalite pozerať.Poprosil by som chalanov,ktorý majú skúsenosti s týmto programom(napr. gullman),aby mi poradili.Prehrávač má rozlíšenie 220x176 a prehráva len formát .avi spracovaný v programe AVIConverter.Díkes