Sportuj. Běh, plavání, leh-sedy, dřepy… je spousta dobrých cviků a když si stanovíš pravidla (např. každý den dělat nějaký konkrétní cvik nebo sport), pěkně se ti zpevní stehna, břicho i zadek. A hodilo by se nějaké omezení v mlsání. Pokud máš třeba nějakou svou milovanou sladkost, hledej důvody proč si ji nedát nebo si na ni dej (třeba jen dočasný) zákaz :)
0 Nominace Nahlásit |
Zkuste zhubnout s Hubnutí hrou. Stačí uvést Váš e-mail a na něj Vám
bude zaslán E-book. Je to zdarma.
Jsou tam různé rady, zkušenosti s tím co nefunguje… Mě to dost
pomohlo.
Více na: http://homeworksystem.cz/hubnuti_hrou.html?a_aid=517457e5cbff6&a_bid=d8f1c0a2
0
před 4013 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Osobně mám zkušenost s touto proteinovkou https://www.ketofit.cz/ a díky jejím výsledkům ji za mě mohu jedině doporučit…
Drap | 3280 | |
annas | 2023 | |
marci1 | 1996 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1777 | |
da ny | 1217 | |
zjentek | 1156 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 945 | |
elkon | 859 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |