Polštářek pod zadek.

Jinak nabrat jen tam, kde potřebuješ, dost dobře nejde.

🙂

Posilovat hýžďové partie nebo jít na plastickou operaci, jiná možnost jak to udělat jen cíleně na jednu část těla není.

Já mám normálně vyvinutý, nevychrtlý zadek a také mě při delším sezení trošku bolí pánevní kosti, kyčle a nohy, takže přibrat na zadku nepomůže, spíš vyšší tělesná hmotnost bude ještě více tlačit do židle. Ideální je, jít se projít nebo čas od času vstát ze židle a nesedět dlouhé časy vkuse, delším sezením dochází také k nevratným změnám …