Hubnuti nebo posilovani - poradna, odpovědi na dotaz

Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Hubnuti nebo posilovani. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.

Další informace

Další témata a dotazy - Hubnuti nebo posilovani
Hledám parťáka na hubnutí nejlépe P4 nebo P11

Další informace

Hubnutí - nevím si rady

Další informace

Jaké hubnutí je rychlejší???

Dobrý den, mám dotaz, nemám nadváhu, jsem dokonce se svou postavou a váhou téměř spokojena, ale chtěla bych ještě trochu zhubnout především na břiše a stehnech. Mám pravidelný pohyb každý den v týdnu něco, a nebo posiluju. A tak se chci zeptat jestli je rychlejší hubnutí pro-ana stylem( téměř vůbec nejist) a nebo jíst 6x denně malé porce protože když začnu jíst 6x mám pocit že přiberu ten samý efekt pozoruji při pro-ana stylu co je tedy rychlejší? Děkuji:-)

Další informace

Posilovani vs vyziva

Další informace

Hubnuti

Další informace

Proteiny a posilování....

Chodím 2x týdně do posilovny. Je mi patnáct a chtěl bych zvýšit učinost posilování. Jsou na to proteinové kokteily. Je dobré je užívat? Popřípadě jaký doporučujete nebo co místo nich?Vím že bych stím měl jít jinam :) ale i tak se zeptám na váš názor :).

Další informace

Posilování doma

Chtěl bych posilovat doma. Můžete mi poradit nějaké cviky pro horní části těla? Hodně cviků znám, ale chtěl bych najít ty neefektivnější.. Hlavně bych potřeboval poradit, jak posilvat dolní svaly břicha (znám cviky jen na horní).Doplňuji:Hraju fotbal, a tak na nohy posiluju docela dost, hlavně si je nechci moc namoct, to se pak nemůže tejden hybat.

Další informace

Posilování v 15 letech

Ahoj Je mi 15.. měřím 174cm chtěl bych ještě o par cm vyrůst (muže z rodiny mam celkem velké)... Ale přes prazdniny mam naplanovanou s kamošem posilovnu... Muže posilování nejak ohrozit můj rust? Posiluju zatim jenom doma(kliky,lehsedy...) na zatěž sem zviklý z Fotbalu... děkuji za odpověď ...

Další informace

Doplněk stravy na posilování

zdravimnemeli byste nejakou radu nebo zkusenost. jak uz pred posilovanim tak po posilovani. potrebuji hlavne nabrat hmotnost.mam na mysli nejake sacharidy, proteiny.... (ne kreatin atd...)obecně neco co účinně pomaha... nestoji tolik a vydrzi dlouho )pokud mate zkusenost s necim dobrym diky za raduDoplňuji:greycell tak s tim se pocitá )))diky za rady...

Další informace