Jak cvičit bicáky a břišní svaly???? - poradna, odpovědi na dotaz

Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jak cvičit bicáky a břišní svaly????. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.

Další informace

Další témata a dotazy - Jak cvičit bicáky a břišní svaly????
Kolik hodin denně cvičit na kytaru

Další informace
Které svaly se používají při řízení auta (motokáry) ??

Další informace

Je možné hrát na klarinet i na trubku? Nemyslím v jednu dobu, ale zda si nenatáhnu svaly na puse.

Slyšela jsem, že se to nedoporučuje, ale ráda bych slyšela názor odborníka. Z hlediska dechu a svalů na puse, tlaku vzduchu v hlavě atd. Děkuji.

Další informace

Jak často cvičit na hudební nástroj? (trubka, pozoun, baskřídlovka)

Jak často a dlouho se má denně cvičit na hudební nástroj, aby se z vás stal druhý mozart ? Nic se nemá přehánět, ani zanedbávat..

Další informace

Proč se uvádí, že je potřeba být v aerobním pásmu, aby mohly růst svaly?

Myslela jsem napřed, že svaly vznikaj při vysoký zátěži, tedy kvůli vysokýmu tepu, ale zjistila jsem, že vznikaj tak, že se používáním poškozujou a potom narostou silnější. Co s tím vším ale má ten vysokej tep?Doplňuji:Oprava: anaerobním

Další informace

Jak posilovat břišní svaly?(buchty :P)

Systematicky, cílevědomě a trvale. Každá nahodilá aktivita se projeví jako negativní.Pravda, ale i zde jsou výjimky (až po 22. hodině).

Další informace

Jak na břišní svalstvo?

Hojte,po jednom neúspěšném vztahu jsem zjistil, že když člověk posiluje tak se krásně odreaguje(dostanu se k věci).Potom mě napadlo, že můžu zabít 2 mouchy jedním posilováním.Pro nastávající možnou známost můžu posílit břišní svaly, abych mohl ukázat tzv. buchty nebo válce atp.Takže, jsou sedy/lehy(bez podpěry na nohou) ta nejlepší a nejdostupnější varianta, jak si zpevnit a vytvarovat břicho?(jasně, ještě dělam kliky a tak, necvičim jenom břicho, ale na tom to bude asi nejvcvidět)Mám k dispozici dokonce posilovnu, ale většinu cviků bych raději prováděl vlastní vahou než závažím, je to prý přirozenější a lepší způsob. (pro příklad je lepší ze začátku dělat kliky, než bench atd)Díky za všechnu pomoc

Další informace

Chci nabrat svaly, jak s jidlem?

Další informace

Je správně slovní spojení: cvičit na klavír, nebo učit se hrát na klavír?

Vím, že to má trošku jiný význam, ale jde mi o to, jestli se s klavírem používá cvičit, nebo učit se. Děkuji

Další informace

budou moje prsa menší když budu třičtvrtě hodiny intenzivně cvičit?
Ne ,nebudou ani kdybys cvičila celý den

Další informace

jak rychle rostou svaly?

Dejme tomu, že cvičím 5x týdně, hodinu na vysoké tepové frekvenci s přiměřenou zátěží (ne s vlastní vahou) jen jednu oblast svalů. Jak rychle v tomto případě svaly rostou? Je možno pozorovat den po aktivitě jisté zvětší? (Ne okem, měřením).Např. před cvičením 95 cm obvod, po 24 hodinách znovu měření 97 cm.je tato změna reálná?

Další informace

Svaly - tuk nebo svaly?

jak poznám jestli mam na lýtkách svaly nebo tuk?

Další informace

Natažený svaly.....

Ráda (snažím se) běhat..,ale jak si sem si včera zase natáhla svaly na nohách..a bolí mě záda..dá se s tím něco dělat?Potřebuju co nejdřív dnes chci jít zase běhat..Doplňuji:Jenže já musím pravidelně běhat,když tak to vydržím i s tím..

Další informace

Může se den před odběrem krve cvičit? Nebo to pání doktoři zakazují pro zkreslení výsledků?

Určitě může.Na hodnoty krevních testů to nemá vliv.

Další informace

Kdy se mi narýsujou svaly?

Kdy uvidím výsledky, když budu cvičit správnou dobu, opakováním, atd? Je to u každýho jinak?

Další informace

Jak často cvičit břicho na břišáky?

Chci zpevnit tělo a vyrýsovat břišáky (hlavně), ale obecně zpevnit zádový břišní prsní svaly - jaké cviky, jak často (denně, obden?) - za jak dlouho se dostaví výsledek pekáč a pevný tělo?Jim zdravě, hodně bílkovin a vitaminů, nic neberu a ani nechci brát, nejim sladký.

Další informace

Jak začít posilovat břišní svaly? (...)

Když jsem posledně dělala sedlehy, děsně jsem si namohla břišáky, týden jsem se nezvedla. Jak je nejlepší začít? kolik sedlehů za den? je mi 13

Další informace

Jak vyzrát na zatuhlé svaly u krku?

Dobré odpoledne,jsem po viróze a poté, co jsem proležela několik dní mě dost chytly záda, ty polevily, ale místo toho mi nádherně zatuhly svaly u krku. Nemáte nějakou radu, jak to co nejrychleji odbourat? Čeká mě velmi náročný týden a ráda bych ho strávila v pohodě. Nemám koho požádat o masáž a ještě mě napadla koňská mast, ale tu také nemám k dispozici. Samozřejmě vím, že mám krk držet v teple, což dělám, ale pokud budete mít nějakou rozumnou radu, tak mi dost pomůžete...Díky za odpovědi,A.

Další informace

Jak na spánek? Když si člověk zvykl usínat s knížkou, nebo před spaním cvičit, zřejmě je večer málo unavený...

Ale co když jediná doba kdy jsem unavená a bez problémů usnu je ráno a dopoledne?Borelioza mi způsobila různé bolesti a napětí a následně dlouho trvající nespavost. Teď usnu ale často po několikahodinovém převalování nebo až ráno.Rozhodně nechci prášky.

Další informace

Jak mám cvičit aby se mi zvětšovala svalová hmota a celkový rys.

Chci začít cvičit, teda už cvičím nějakou dobu, ale chci aby se mi udělali svaly a aby jsem to měl vyrýsovaný. Jaký způsob cviků bych mě zvolit??? P.S. je mi 16

Další informace