-
Jak začít posilovat břišní svaly? (...) - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jak začít posilovat břišní svaly? (...). Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Jak začít posilovat břišní svaly? (...)
Jak začít sportovat a posilovat?
Další informace
Je možné hrát na klarinet i na trubku? Nemyslím v jednu dobu, ale zda si nenatáhnu svaly na puse.
Slyšela jsem, že se to nedoporučuje, ale ráda bych slyšela názor odborníka. Z hlediska dechu a svalů na puse, tlaku vzduchu v hlavě atd. Děkuji.
Další informaceChtěl jsem se zeptat jestli vadí, když zpívám a zároveň chodím do posilovny a posiluji břišní svaly ?
Myslím tím, jestli to nijak nevadí bráničnímu dýchání ? děkuji )
Další informaceJak poznat normálního člověka od člověka, kterému nefungují mimické svaly?
Do vedlejší třídy chodí jedna holka která nikdy neprojevila svoje pocity mimickými svaly ani třeba rukama nebo tak je možné že se jí stalo něco s mimickými svaly nebo prostě bere ten život až moc vážně ?
Další informacePokud mám po posilování či nějakém druhu aerobního tréninku namožené svaly, je to normální nebo jsem to přehnal?
(Pokud je to v pořádku, jaká je maximální doba namožení dokud je to ještě v pořádku?)PS:Vím, že když se 14 dní nemůžu skoro ani pohnout, vím, že něco není v pořádku )
Další informaceKdyž chce člověk posilovat .. ?
Jaký je rozdíl v posilování a stravě, když chce člověk být silný a těžký a ne mít vyrysované svaly a být vychrtlý? (Omlouvám se, pokud jsem otázku napsal nesrozumitelně.)Doplňuji:No, zatím se mi to na internetu nedaří najít :/
Další informaceJak často by jse mělo posilovat, a za jak dlouho bude tělo dostatečně vypracované.
Kdybyste veděli nějaké cviky tak napište.
Další informaceJak posilovat břišní svaly?(buchty :P)
Systematicky, cílevědomě a trvale. Každá nahodilá aktivita se projeví jako negativní.Pravda, ale i zde jsou výjimky (až po 22. hodině).
Další informaceJak mít břišní svaly?
Ahoj potřeboval bych poradit jak nejúčiněji a nejrychleji docílim břišníh svalů břišáky,pekáč buchet
Další informacePosilují se chůzí břišní svaly?
Ano, ale “vánočku“ si tím rozhodně nevytvaruješ. Zato bederní a zádové svaly zejména intenzivní chůzí procvičuješ oproti břichu celkem dobře.
Další informaceOdstraní se cvičením tuková vrstva na břiše? Nebo se jen pod ní vytvoří svaly a tuk zůstane nad nimi v nezměněné podobě?
Četla jsem teď někde, že i kdyby člověk dělal tisíc sklapovaček, že tuk na břiše nezmizí, že se jen utvoří svaly. Mám tomu rozumět tak, že se břicho dokonce zvětší o vrstvu svalů? Dále psali, že pro celkové hubnutí je lepší denní aspoň 30-ti minutová svižná procházka. Což je pravda, ale co s tím stále povoleným břichem, na to se snad musí cvičit, ne?Prosím o ověřené názory, nikoliv o tipy, teoreticky to mám zmáklé dost. :-)
Další informaceKtere svaly se podileji na vzprimenem postoji cloveka? a na dychani?
Neřekl bych, že je to o svalech, ale o tom mít rovnou páteř. Cvičením, cvičíte svali, které vám poskytují lepší pohyblivost,rychlost a odolnost. Dýchání je o cvičení a hlavně o správném dýchání při cvičení. Na to je dobré cvičit hrudník, prsní svaly a břišní svaly. Existují cviky na narovnávání páteře, ale necvičí se to kvůli svalům či svalové hmotě. Hlavně se nehrbit, sedět správně a nemít moc pod hlavou při spánku.
Další informaceKdy se mi narýsujou svaly?
Kdy uvidím výsledky, když budu cvičit správnou dobu, opakováním, atd? Je to u každýho jinak?
Další informaceKde se v břišní dutině nachází slinivka a jaké jsou příznaky jejího onemocnění
Máte-li nemocnou slinivku kde to bolí ?
Další informaceJe něco špatně, když po tréninku v posilovně cca 1,5 h mě druhý den nebolí svaly?
Dělám komplexní trénink 3x serie po 10 davam si takove vahy, že třeti serii ke konci už mam problem to zvednout... davam si i pozor na správnou techniku cviku... vždy když příjdu tak jím ovoce s tvarohem a musli, jakto, že mě potom další den nebolí vůbec svalstvo?
Další informaceJak zhubnout a nenabrat svaly?
Další informaceJak vyrobit činku, nebo jiná závaží abych mohl posilovat ?
Doplňuji:A kolik taková např 8kg činka stojí ?
Další informaceJak vypracovat bříšní svalstvo?
Chtěl bych se zeptat , jak vypracovat břišní svalstvo , aniž bych musel kupovat nějaké posilovací krámy.Doplňuji:Prosím o odpovědi čistě k dané otázce.
Další informaceBolí mě svaly na pravé ruce od hraní na kytaru. Budu mít tu jednu ruku vysvalenější než tu druhou?
Protože vlastně hraním na kytaru na každé ruce posiluji jiné svaly.Bude to vidět?
Další informaceBoli me uz 3 dny svaly a nic namahaveho jsem nedelal...Cim by to mohlo byt ?
Možná je to tím, že je bio zátěž stupeň č. 2 a lidé se cítí více fyzicky i psychicky unavení, zvláště ti chronicky nemocní.
Další informace
Další otázky
Ostatní
|