-
Když posiluji, klepou se mi ruce... - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Když posiluji, klepou se mi ruce.... Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Když posiluji, klepou se mi ruce...
Narostly by vzhledem ke stále se zvyšujícímu pracovnímu tempu za několik milionů let člověku další ruce?
Další informace
Mladší partner vs držení za ruce
Další informaceMajitel auta,provozovatel auta - povinne ruce
Další informaceDržíte mobil častěji v pravé, nebo levé ruce?
Další informaceMěli jste už v ruce českou pětitisícovou bankovku?
Další informaceJak popsat Bendrovi ruce?
Další informaceJak se zbavit chlupů na ruce?
Nema cenu psat nakej lejzr to je moc drahx ale treba si predstavte tmavsi chlupy huste na rukach jak se vam vsichni smejou jak se toho zbavit prosim pomoc
Další informaceNosíte na ruce náramkové hodinky?
Já si to bez nich neuměla představit, ale po nástupu mobil.tel. již nenosím.Ale znovu si zvykám, abych nemusela tahat mobil z kapsy či kabelky a pořád zapínat a ....~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~Myslím, že pro některé příležitosti to je i pěkný doplněk-šperk.Ať už k pánskému obleku nebo k dámskému oblečení.
Další informacecejtím brnění myši,když ji držím v ruce
Další informaceJak se posilují servery?
Když třeba e-shop třeba ted před Vánoci čeká víc zákazníků, jak posílí server, aby zvládl víc uživatelů?
Další informacePosiluji správně?
Ahoj, potřebuji poradit ohledně posilování. Je mi 15 let a posiluji asi 3 měsíce. V prvních dvou měsících jsem posiloval každý den jednou a byl jsem až překvapený že už po těch dvou měsících je celkem dost vidět změna. Potom jsem se dočetl, že je lepší jeden den vynechat aby se svaly mohli zregenerovat, tak jsem to udělal tak, že posiluju jednou za dva dny ale ten den kdy posiluju vždycky posiluju dvakrát (jednou ve tři hodiny odpoledne a podruhé v sedm hodin večer). Ale zdá se mi, že je to celkem neefektivní. Jak často mám tedy posilovat? Popřípadě co dělám špatně a co bych měl změnit?Konkrétně posiluji takto:Zdvihy činkou (7,5 kg) Biceps 20x PraváZdvihy činkou Biceps 20x leváZdvihy činkou Rameno 30x PraváZdvihy činkou Rameno 30x LeváTohle potom ještě jednou zopakuji.(Ano, mám jen jednu činku :D)Kliky normál. 35xKliky na široko 20x- Protáhnout ruceLeh na zádazvedání nohou kolmo 30xzvedání nohou skrčmo 40xSedlehy s činkou na hrudi:Sedlehy normál. 60xSedlehy do stran 60x-protáhnout břichoTo mi trvá tak průměrně 30 - 40 minut a jak jsem už psal posiluji to obden a dvakrát denně v 15:00 a v 19:00.Nohy neposiluji proto, protože jsem často chodil běhat atd a nohy mám svalnaté až mi to spíše vadí.Byl bych rád kdyby jste mi popřípadě třeba poslali i nějaké video jak bych měl tedy posilovat a jak často, Děkuji.
Další informaceJe dobrý nápad posilovat ruce u chůze?
Mám dotaz, možná hloupý. Vymyslela jsem, že pomalu jdu do kopce, snažím se v tempu a u toho posiluju střídavě obě ruce s činkama. Chodím i posiluju relativně pomalu, aby to bylo trochu cítit. Jenom si nejsem jistá, jestli to je dobrý nápad - jestli to má nějaká úskalí? Nebo je spojení zahřívání těla a posilování (přímo u toho) účinnější?
Další informaceJaké svaly se nejvíce posilují při jízdě na kole? Je mi jasné, že celé dolní končetiny...
ALE...mohou se například obyčejnou jízdou na kole zpevnit i jiné svaly, např. svaly břicha nebo paží?
Další informaceJak se dříve chránili česači bavlny, aby si nerozdrásali ruce do krve od ostrých částí, a jak si je chrání česači dnes?
I když jsou dnes dost možná na česání balny různé stroje či nástroje, tak věřím i tomu, že je stále na zemi dost míst, kde se to dělá ručně. Vlastně proč se na to nepodívat zde na videu se zabudovanými českými titulky?Odkaz: a href"https://www.youtube.com/watch?vMFmhpCGJuio" rel"nofollow" https://www.youtube.com/ hellip /a Údajně např. uzbecké ženy sbírající bavlnu na plném slunci od rána do večera.Dle videa to dělají ručně bez rukavic i dnes, ale nemají na to nějaký grif? Viděl jsem film a href"http://www.csfd.cz/film/650-mista-v-srdcirehled/" rel"nofollow" http://www.csfd.cz/ hellip /a kde se to točilo kolem hospodářské krize a jedné rodiny, která finančně strádalaa jejich šancí bylo právě pěstování bavlny. V záběrech, jak spěchají sklidit co nejvíc bavlny, aby splnili nějakou tu normu, je vidět, že ti, co to nědělají trvale, tak si často rozdrásali prsty a ruce do krve od ostrých částí, takže jakým stylem se to sbírá rychle bez toho, aby se člověk popíchal od bavlny?Obr.: a href"https:/ixabay.com/cs/bavlna-o%C5%99%C3%ADznut%C3%AD-pole-braz%C3%ADlie-1804669/" rel"nofollow" https:/ixabay.com/ hellip /a Foto pole bavlny v Brazílii.
Další informacePoradíte, jak ošetřit ruce, když mně při ruční práci s materiálem zhrubnou, zčervenají, až zfialoví?
Zdravím, v mém zaměstnání se zabývám ruční činností, a když dělám s materiálem, zčervenají mi ruce, někdy jsou i trochu nafialovělé. Vypadají hrubě jakoby nedokrveně, jako když jsou ztuhlé mrazem, přitom tam zima není. Používám různé krémy, masti, také si ruce mnu, ale nic nepomáhá. Nemáte někdo nějakou radu? Děkuji.
Další informaceExistuje účinný regenerační krém/mast na ruce, nebo to je jen reklamní trik to slovo regenerace rukou?
Hledám něco přírodního levného na suché ruce, ne žádnou předraženou extra-kosmetiku. vím o sádle a ricinovém oleji ale nejsem si jist jestli může kůže přijímat nějaké látky tak aby se zregenerovala
Další informaceExistuje nemoc ploché ruce?
Když existue nemocí ploché nohy , existují také nemoc ploché ruce ?
Další informaceBodná rána na ruce, stále necítím polovinu palce. Přestane to, jak říkali v nemocnici, nebo mám zajít jinam?
Ahoj, mám dotaz. V úterý se mi stal v práci úraz. Bodla jsem se tlustou jehlou z plničky do dlaně. Mám to propíchnuté do půlky. Byla jsem s tím na chirurgii, kde mi to ošetřili. Jenže mě začal při určitých pohybech pálet v palci a strašně to brní. A necítím půlku palce. Říkala jsem to v nemocnici, ale oni mi řekli, že je to normální po takovém úraze a že musím počkat a mělo by to přestat. Ale já se bojím, že to bude něco s nervem. Mají pravdu, anebo mám zajít jinam? Díky za odpověď.
Další informaceJak naucit psa aby nelizal ruce
Další informaceAgresivni pes-kouse ruce,vyjizdi
Další informace
Další otázky
Ostatní
|