-
Neznáte někdo skvělé techniky (cviky) pro posilování?? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Neznáte někdo skvělé techniky (cviky) pro posilování??. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Neznáte někdo skvělé techniky (cviky) pro posilování??
Máme v ČR něco jako forenzní techniky? Jak jsou placeni?
Další informace
Cviky, hubnutí, hýždě
Další informacePodle čeho vybírají názvy vojenských letadel a vůbec techniky?
Další informaceCviky proti bolesti zad
Další informaceKterou písničku skvělé Věry Špinarové máte nejraději? U mě vede Kouzlo bílejch čar.
Vesměs všechny jsou skvělé,u mě ale vyčnívá píseň k filmu Tenkrát na západě.
Další informaceposilování nebo hubnutí při tanci
Dobrý den,Chtěl bych se zeptat, mám v pondělí 3 hodiny tance, 1,5 hodin break dance a zbytek street dance, toto mám i ve středu a k tomu mám ve středu před tím tancem hodinu volejball. Posiluju tím nebo hubnu ??? Je to celkem podstatná věc pro mě jelikož zhubnout vůbec nepotřebuju, posílit taky ani moc ne ale je to pro můj dobrý pocit :)
Další informaceZná někdo dobré cviky na posílení (případně zhubnutí) vnitřní strany stehen?:)Díky
zajít do nejblizšího fitness centra, promluvit s trénerem :))
Další informacePoužíváte nějaké doplňky stravy k posilování? Popřípadě jaké a na co?
Používám pouze doplňky na výživu kloubní chrupavky. a href"http://www.condro.cz/" rel"nofollow" http://www.condro.cz/ /a
Další informacePosilovani vs vyziva
Další informacePokud si chci vyrýsovat postavu, ale hlavně zesílit, měl bych volit cviky ve svižnějším tempu?
Nebo jsou cviky na zesílení úplně odlišné od cviků na objem svalů?(pokud ano, prosím příklad nějakých cviků)Doplňuji:Část otázky jsem bohužel spletl(místo vyrýsovat tam má být nabrat svalovou hmotu),pardon za komplikace
Další informaceJake cviky na zhubnuti
Další informaceCviky na břicho a bolení stehen?
Když dělám cviky na spodní část břicha, je pravda že bolí při tom i stehna?
Další informaceCviky cez den
Další informaceKde najdu nějaké cviky jógy pro začátečníky?
Paní doktorka z kardia mi doporučila,abych cvičila jógu (proti stresu),ale rodiče mi kurz jógy nechcou platit,protože je drahý a navíc mám ještě dva jiné kroužky. A tak bych se chtěla zeptat,zda nevíte o nějakých videich,kde jsou nějaké cviky pro amatéry :-) Sice kurz je kurz..
Další informaceJediná cesta jak přibrat vede skrz posilování? Jsem asi ektomorf
Zdravím, přibrat na váze je můj asi dvouletý problém. Nejde mi prostě přibrat z normálního, i když obědvám i večeřím teplá jídla ve velkých porcích, poslední rok jsem i začal snídat. Nevím jak sepsat jídelníček, je to každý den jiné, zkrátka podle rodičů co navaří. svačím, různé sušenky, snažím se jíst nezdravě abych nabral klidně i tuky, hlavně že něco. Přijde mi že většina jídla mi jde do břicha, do rukou a nohou ale skoro nic. Pak to vypadá vážně blbě.Procházel jsem různá internetová fóra a pokaždé jsem skončil o Posilování pro ektomorfy a podobné. Ale tohle já nechci dělat, proč nemůžu normálně přibrat z jídla, jako všichni ostatní a vypadat normálně? Přijde mi že to vůbec neni fér, když spotřebuju většinu jídla v domě a nepřiberu. Mimochodem vážím 62kg a měřím 181cm, je to hrůza. Zhruba do deseti let jsem byl pravý opak. Moje výška poté začala stoupat, ale moje váha už skoro vůbec. Neporadíte mi, z čeho bych mohl vážně přibrat? Posilovat odmítám, nemám na to čas ani náladu. Když mi doporučíte konkrétní jídla, doplňky a čas dávkování budu vám za to líbat nohy. Děkuji moc.
Další informaceJe dobré ve 13 letech cvičit tyto cviky?
Chtěla bych se zeptat jestli je dobré když cvičím hodinu denně (18:40-20:00) Jullianu michaels 30 day shared 1 level,15 min. cviky na posilování břiš. svalů ,100 dřepů,8 min kardio, 1 min plank,a pak 100x cviků na hýždě v lehu a zvedám zadek s nohama na zemi nevím jak to popsat + k tomu se řídím kalorickými tabulkami kde mám třeba příjem 500-600 kalorii ?
Další informaceJdou ploché nohy napravit pouhými cviky i v dospělosti?
Myslím, že pouhými cviky ne. Ortoped mi pomohl od platfusu tím, že mi napsal vhodné ortopedické vložky do obuvi, kterou jsem skoro výhradně nosil. Pomůžou ti zrekonstituovat možní klenbu do normálního stavu. Od té doby mám trvale pokoj. Zpočátku jsou vložky nepohodlné, ale zvykneš si. Stojí to za to.
Další informaceJak moc velký vliv mají cigarety na posilování ?
Odvažuji se tvrdit, že dost. Zhoršené dýchání, snížené prokrvování svalů, zrychlený tep - to všechno značně omezuje výdrž při cvičení.Cigarety také snižují chuť k jídlu a bez kalorií (a hlavně bílkovin) nemá tělo materiál na zpevňování svalů. I když toto lze eliminovat počítáním kalorií , pokud to s posilováním myslíš vážně.
Další informaceCviky na lýtka.
Neznáte někdo nějaké cviky na zeštíhlení lýtek?Popřípadě jiný způsob?Děkuji.
Další informaceCo proti křečím při posilování?
Hodně pít a doplńovat minerály, zejména Mg.
Další informace
Další otázky
Ostatní
|