-
Pokud mám po posilování či nějakém druhu aerobního tréninku namožené svaly, je to normální nebo jsem to přehnal? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Pokud mám po posilování či nějakém druhu aerobního tréninku namožené svaly, je to normální nebo jsem to přehnal?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Pokud mám po posilování či nějakém druhu aerobního tréninku namožené svaly, je to normální nebo jsem to přehnal?
Je na nějakém hradě nebo zámku i plavecký bazén z doby, kdy byl zámek či hrad obýván původním majitelem či jeho potomky?
Další informace
Co mám dělat, když se bojím tréninků v kroužku?
Další informaceDobry den,mel jsem dopravni nehodu a nemel jsem pojistku.Vinik nehody jsem nebyl.Mam narok na odskodneni??
Další informaceChtěla bych si zahrát v reklamě nebo menší roli ve filmu. Nevíte o nějakém konkurzu ?
Další informacePoužíváte doma v kuchyni jeden druh stolního oleje, nebo jich máte víc podle druhu jídla?
Více: olivový, řepkový, ostropestřecový, makový, sezamový, lněný. :-)
Další informacePomozte mi mám problém. Ve složce videa (knihovna) se mi videa rozdělují podle druhů videí (mp4, avi, atd.).
Nevíte jak se toho zbavit ??
Další informaceKdyž hraji na nějakém serveru MC a mám tam skin a už mám na server věci a chci si skin změnit, zůstanou mi ty věci?
Na serveru minecraft mám daný skin, ale chci si dát jiný zůstane mi vše co na tom serveru mám? Aby mi to nezmizelo, nechtěl bych začínat od znovu.
Další informaceAhojky,da se nejak nastavit v systemu android nebo symbian..resp.v nejakem prohlizeci automaticke obnovavanni stranek?
treba po 10minutach,kdyztak jak,diky..
Další informaceDostal jsem podmínku. Je možné ,že mi ji nepromění ,když vykonávam obecné prospěšné práce?
Doplňuji:Dobrý den dostal jsem podmínku ,kterou jsem sice neporušil z mé strany,ale pak jsem dostal za výživné,které jsem neplatil jak jsem měl a za to jsem dostal obecné prospěšné práce,které vykonávam a ted mám soud,kde mi chcou tu podmínku proměnit.Je možné ,že mi to nepromění ,když vykonávam ty hodiny?
Další informaceChtěl bych vědět kolik budu brat nemocenskou, nevim z čeho se to vypočitava jestli ze zakladu nebo z pruměru?
chtěl bych se zeptat,nastoupil jsem do práce,,dělal jsem měsic a pul,zlomil jsem si nohu,a marodim,zaklad mam 14500,chtěl bych vědět kolik budu brat nemocenskou,nevim z čeho se to vypočitava jestli ze zakladu nebo z pruměru,kdyz jsem byl zamestnan pouze 1,5 mesice,děkujiDoplňuji:nohu jsem si zlomil mimo práci
Další informaceJsem normální, že žárlím bez důvodu? Nebo mám důvod?
Je mi 20 minulý rok jsem dostudoval a nyní už pracuji v jedné továrně u linky taková lehká práce a hodně moc zaměstnanců, ale dnes jsem zjistil, že svět je sakra malý.Dnes ke mě na linku (je to linka ve dvou - furt se tam střídali nějací pomocníci atp., ale dnes tam dali někoho na stálo) a ten někdo je holčina kterou jsem naposledy viděl v prvním stupni základní školy, protože se poté někam odstěhovala a nyní se zase přistěhovala a skončí zrovna takhle.Ale to není můj hlavní problém. Můj hlavní problém je ten, že se mi ani na základce (dětská láska?) nelíbila a ani teď nemám v úmyslu se jí snažit nějak sbalit, protože prostě necítím z ní to co mě přitahuje na holkách, ale proč tedy když se za ní chodil (dost často) jeden kolega a bavil se s ní proč jsem měl pocit a chtíč mu dát do držky?Proč sakra? Vždyť já o ní zájem ani nemám opravdu jí nechci sbalit, ale vždycky když jsem uviděl jak s ní mluví, tak jsem měl vztek.
Další informacePosilování doma - tréninkový plán amatéra
Ahoj,rozhodl jsem se začít s posilováním doma (jinde to prostě nejde). Mám k dispozici jednu 8kg činku a vlastní váhu (90-100kg, váha se mi zasekla:)Dočetl jsem se, že prý je vhodné posilovat cca 3x týdně a to cca 5 sérií po zhruba 8 opakováních (pokud chci nabrat na objemu). Sestavil jsem si proto následující tréninkový plán a prosím případného člověka věci znalého o komentář, zda mi to takto k něčemu bude, nebo něco dělám špatně. a href"http://imageshack.ushoto/my-images/32osilto.png/ " rel"nofollow" http://imageshack.us/ hellip /a DíkyDoplňuji:Díky Valky za vyčerpávající odpověď.V plánu je označeno, co který den dělat. Například u každého dne je fialový čtvereček - to znamená že každý den budu dělat to, co je nahoře v popisu podbarveno stejnou fialovou barvou - tedy zvedat činku v pěti sériích po osmi opakování. Stejně tak každý den jezdím na rotopedu. To x v každém čtverci znamená, že už mám pro ten daný den splněno. Budu se tedy řídit radou a nebudu posilovat každý den, ale například obden. Ještě jednou díky.
Další informaceOhrozí posilování trapézových svalů silový trénink ramen?
Trapézy cvičit či necvičit.Původní dotazPosilování Trapézových svalů ohrozí silový trenink Ramen?
Další informaceKterý protein vybrat pro posilování ?
Zdravím, posiluju asi měsíc bez jakýchkoliv doplňků a zjistil jsem že takhle se nikam nedostanu... který protein by jste mi doporučili pro začátek ? co třeba tohle: a href"http://www.levne-proteiny.cz/d-58_protein-extra-1000g" rel"nofollow" http://www.levne-proteiny.cz/ hellip /a ? neobsahuje to nějaké nevhodné látky že je to na 1KG poměrně levné ?
Další informaceHubnutí a posilování
Zdravím :) když chci zhubnout a zároveň i posílit svoje svaly,je lepší nejdřív posilovat a pak zhubnout, nebo hubnout a posilovat zároveň? U kluků jsem pozorovala,že nejdřív chtějí hodně nabrat,pak posilujou a pak zase hubnou,ale já nabírat už nic nechci :D Díky za odpovědi )
Další informacePři určování jednoho živočišného druhu jsem se setkal s výrazem homeochromní (je to přesně). Jak si to mám přeložit?
Doplňuji:Pro Hanulka: To samozřejmě vím, ale český překlad slova mne zajímá, ne význam )))
Další informaceNamožené nebo natažené svaly?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak poznám natažený a jak namožený sval..?Dlouho jsem tolik necvičila. Pravidelně dvakrát týdně dvouhodinovku tělocvik, občas venku míčové hry. Od soboty jsem se dala opět na trénink. A hodně jsem šla na bobek a rychle nahoru a takhle jsem jela asi hodinu v kuse. Druhý den jsem nemohla, ale stejně jsem šla tak na 40 minut a dnes zas.. Ale do schodů (ale i ze)chodit nemůžu, mám problém když si sedám a zvedám ze židle. A běhat taky nemůžu, strašně my stehna ztěžknou a chvilka si myslím, že se ani neudržím na nohou. Je to jen namožené?Doplňuji:A co udělat proti bolesti? Děkuji ..
Další informaceMá posilování těla vliv na IQ?
Chytřejší nebo blbější?PůvodníMá vliv posilování těla na IQ?
Další informaceJediná cesta jak přibrat vede skrz posilování? Jsem asi ektomorf
Zdravím, přibrat na váze je můj asi dvouletý problém. Nejde mi prostě přibrat z normálního, i když obědvám i večeřím teplá jídla ve velkých porcích, poslední rok jsem i začal snídat. Nevím jak sepsat jídelníček, je to každý den jiné, zkrátka podle rodičů co navaří. svačím, různé sušenky, snažím se jíst nezdravě abych nabral klidně i tuky, hlavně že něco. Přijde mi že většina jídla mi jde do břicha, do rukou a nohou ale skoro nic. Pak to vypadá vážně blbě.Procházel jsem různá internetová fóra a pokaždé jsem skončil o Posilování pro ektomorfy a podobné. Ale tohle já nechci dělat, proč nemůžu normálně přibrat z jídla, jako všichni ostatní a vypadat normálně? Přijde mi že to vůbec neni fér, když spotřebuju většinu jídla v domě a nepřiberu. Mimochodem vážím 62kg a měřím 181cm, je to hrůza. Zhruba do deseti let jsem byl pravý opak. Moje výška poté začala stoupat, ale moje váha už skoro vůbec. Neporadíte mi, z čeho bych mohl vážně přibrat? Posilovat odmítám, nemám na to čas ani náladu. Když mi doporučíte konkrétní jídla, doplňky a čas dávkování budu vám za to líbat nohy. Děkuji moc.
Další informaceAsi před měsícem začal cvičit. Jak dlouho bude trvat, než se mi trochu začnou rýsovat břišní svaly?
Mám trochu nadváhu, a tak jsem asi před měsícem začal cvičit, hlavně břišní svaly. Cítím, že se mi břicho zpevňuje. Myslíte, že je to na dobré cestě? A jak dlouho bude trvat, než se trochu začnou ty svaly rýsovat? Dík :)Jakou stravu bys doporučil?Popř. jaké jídlo bych měl často jíst?
Další informace
Další otázky
Ostatní
|