-
Asi před měsícem začal cvičit. Jak dlouho bude trvat, než se mi trochu začnou rýsovat břišní svaly? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Asi před měsícem začal cvičit. Jak dlouho bude trvat, než se mi trochu začnou rýsovat břišní svaly?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Asi před měsícem začal cvičit. Jak dlouho bude trvat, než se mi trochu začnou rýsovat břišní svaly?
Kliky, bolest svalu
Další informace
Granule zavislost vs posilovani
Další informaceBolest svalu v oblasti pod bradou
Další informaceCukani svalu
Další informacerozestup břišních svalů
Chtěla bych vědět, jestli mohu cvičením ovlivnit rozestup břišních svalů po porodu. A pokud ano, prosím o tip. Děkuji
Další informaceKolik máme svalů a jak jse všechny jmenují?
vůbec nevim tak aspon vy mi pomošte
Další informaceJaký máte způsob posilování pevné vůle?
Já každé ráno bojuji s chutí na vstávání. Jsem už v důchodu, takže bych si mohl i přispat. Vše se ale ve mně bouří:chci vstát, už musím vstát, chci vstát. A já si upevňuji svoji vůli: nevstanu, nevstanu a nevstanu. Vydrží mi to takdo 9 h, potom zasáhne moje polovička, vyžene mne z postele a tím překazí moji snahu o upevňování vůle.Díky za odpovědi. Pavel
Další informaceco jíst na růst svalů?
zdarec lidi. chci mít svaly a tak jsem začal chodit do posilky, ale chtěl bych k tomu mít ještě nějakou výživu, tak se chci zeptat jaké máte zkušenosti a tak.. za každou reakci budu rad ) díky
Další informacePři posilování páchnu potem abnormálně, jak se toho zbavit?
Páchnu jak vrata od chlíva,deodorant snad není jediné řešení.
Další informacePostup posilovani
Další informacePosilování doma - tréninkový plán amatéra
Ahoj,rozhodl jsem se začít s posilováním doma (jinde to prostě nejde). Mám k dispozici jednu 8kg činku a vlastní váhu (90-100kg, váha se mi zasekla:)Dočetl jsem se, že prý je vhodné posilovat cca 3x týdně a to cca 5 sérií po zhruba 8 opakováních (pokud chci nabrat na objemu). Sestavil jsem si proto následující tréninkový plán a prosím případného člověka věci znalého o komentář, zda mi to takto k něčemu bude, nebo něco dělám špatně. a href"http://imageshack.ushoto/my-images/32osilto.png/ " rel"nofollow" http://imageshack.us/ hellip /a DíkyDoplňuji:Díky Valky za vyčerpávající odpověď.V plánu je označeno, co který den dělat. Například u každého dne je fialový čtvereček - to znamená že každý den budu dělat to, co je nahoře v popisu podbarveno stejnou fialovou barvou - tedy zvedat činku v pěti sériích po osmi opakování. Stejně tak každý den jezdím na rotopedu. To x v každém čtverci znamená, že už mám pro ten daný den splněno. Budu se tedy řídit radou a nebudu posilovat každý den, ale například obden. Ještě jednou díky.
Další informacePosilování doma
Chtěl bych posilovat doma. Můžete mi poradit nějaké cviky pro horní části těla? Hodně cviků znám, ale chtěl bych najít ty neefektivnější.. Hlavně bych potřeboval poradit, jak posilvat dolní svaly břicha (znám cviky jen na horní).Doplňuji:Hraju fotbal, a tak na nohy posiluju docela dost, hlavně si je nechci moc namoct, to se pak nemůže tejden hybat.
Další informaceLavice a zavazi na posilovani
Další informaceKterý protein vybrat pro posilování ?
Zdravím, posiluju asi měsíc bez jakýchkoliv doplňků a zjistil jsem že takhle se nikam nedostanu... který protein by jste mi doporučili pro začátek ? co třeba tohle: a href"http://www.levne-proteiny.cz/d-58_protein-extra-1000g" rel"nofollow" http://www.levne-proteiny.cz/ hellip /a ? neobsahuje to nějaké nevhodné látky že je to na 1KG poměrně levné ?
Další informaceKolik svalů má lidské tělo?
Svalstvo člověka představuje soubor svalů (orgánů tvořených svalovinou), které jsou zodpovědné za aktivní pohyb organismu nebo jeho částí. Tvoří 30–50 % hmotnosti lidského těla a zahrnuje asi 600 svalů.[1] Anatomicky však často tvoří několik svalů větší komplexy fungujíící jako jeden sval (zejm. hluboké svalstvo zádové).[2] Kosterní příčně pruhovaná svalovina umožňuje vůlí ovladatelný pohyb, v lidském těle se ale nachází i velké množství vůlí neovladatelných svalů, tvořených hladkou svalovinou. Hladké svaly mimo jiné udržují nutné napětí stěn cév krevního i mízního oběhu a umožňují posun potravy trávicí soustavou. Zvláštní typ svalového orgánu představuje srdce a jeho srdeční svalovina.
Další informaceŠkubání svalů?
Nevěděla jsem jak to nazvat, někdy se mi stane že ležím a pohne se mi prst noha apod,aniž bych o tom věděla prostě takove škubnutí, určitě se vám to taky stalo a mě zajímá co to vyvolává?proč tak mozek zareaguje? Těším se na odpovědi..:-)
Další informacemám nasadit zvláštní dietu při posilováni bříšáku????
je mi 13 letvážím 40 kgjsem vysoky 156 cm mám nasadit nějakou dietu když posiluji břišáky???
Další informaceMám se rozhodnout pro opraci nebo posilování?....
Ahoj,od svého narození trpím vrozenou vadou tak zvanou Pectus excavatum laicky řečeno deformitou hrudníku. Dozvěděl jsem se, že se to dá operativně řešit. Když jsem viděl na různých webech před a po operaci, tak výsledky byli perfektní. Doktor mi doporučil, abych posilovál, že by se to po cvičení mělo spravit. Jenže já se nemohu rozhodnout, jestli mám posilovat a čekat bůhví jak dlouho než se mi to spraví - jestli se to vůbec spraví a nebo jít na operaci. Je to docela nepříjemné, když jednu stranu hrudníku mám vystouplou a druhou zapadlou. Předem dík za rady....
Další informaceMá posilování těla vliv na IQ?
Chytřejší nebo blbější?PůvodníMá vliv posilování těla na IQ?
Další informaceMagnesia má na obalu: K správnému fungování svalů. Jak to tedy u lidí probíhá, když svaly správně nefungují?
A co když má někdo jen špeky bez svalů?
Další informace
Další otázky
Ostatní
|