-
Chci posilovat celé tělo. - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Chci posilovat celé tělo.. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Chci posilovat celé tělo.
Proč se lidi kopou do zadku? Když je hlava hloupá, proč musí trpět celé tělo?
Další informace
Existuje nějaká látka, která by člověku změnila dočasně barvu krve, ale jinak by tělo fungovalo normálně?
Další informaceMrtvé tělo po probuzení
stalo se vám někdy že jste se po probuzení nemohli hýbat a mluvit?co to jako je? :D
Další informaceJe bezpecne posilovat po velmi kratkem spanku?
Treba po takovych trech hodinach
Další informaceDobrý den, chci se zeptat zda je možné obarvit (změnit barvu) celé polstrování kočárku? Díky za odpověď Věra
Dobrý den, chci se zeptat zda je možné obarvit (změnit barvu) celé polstrování kočárku? Jak na to to nebo kam s tím? Všude jsem čettla o barvách do pračky, ale bojím se, že to nechtyne nebo udělám fleky a co pak :( prosím o radu. Díky za odpověď, zdraví Věra
Další informacekdyž budu každé ráno pít vajíčka a přes den posilovat za jak dlouho můžu očekávat viditelný nárůst svalové hmoty?
Za 200 let. Pouhá vajíčka a cvičení nestačí k nárůstu svalové hmoty. Je dobré vědět, že platí pravidlo 30% cvičení / 70% jídlo. Tělo potřebuje pro růst svalů sacharidy a bílkoviny. Jíst co nejvíce, pokud máš dobrý metabolismus, a oproti tomu 3x - 4x týdně cvič. Není špatné udělat si vlastní jídelníček a něco si přečíst o cvičení - viz. a href"http://www.posilovani-fitness.eu/f-3_jak-nabrat-svalovou-hmotu" rel"nofollow" http://www.posilovani-fitness. eu/ hellip /a a také se může hodit a href"http://www.flora.cz/ekalkulacka/e_index.htm" rel"nofollow" http://www.flora.cz/ hellip /a
Další informaceMohl bych posilovat od 14-ti let?
Další informaceKdyž člověk zahájí silový trénink, měl by posilovat obden nebo každý den ??
Doplňuji:Díky. Budu to tedy dělat obden.
Další informaceJak často Posilovat?
Je mi 13 a hraju zavodně fotbal trenér chce aby sme doma posilovali... Jak často a kolik serií mám dělat... Abych si nepoškodil zdravý ... (např.:zástava růstu)
Další informaceJak v domácích podmínkách posílovat ramena?
Potřeboval bych poradit, jak nejlépe rozšířit ramena a křídla , aniž bych navštěvoval posilovnu? Myslím tím domácí podmínky, takže nějaká ta činka a na dvoře hrazda.:) Díky
Další informaceJak správně od mládí cvičit, aby mě ve stáří nebolelo tělo?
Zdravím, chtěl jsem se zeptat, jak správně cvičit, abych ve stáří netrpěl bolestmi kloubu, zad a vlastně celého těla. Je pravda, že když člověk posiluje s vlastní váhou (workout, calisthenics apod.) je to, to nejlepší?
Další informaceJak posilovat břišní svalstvo jinak než sedlehama ??
Jde o to že když cvičím sedlehy tak mě bolí dole v zádech , co jsem se dočetl tak to špatně cvičím ale nejde mi koncentrovaně cvičit a přitahovat se jen silou břicha jelikož v něm nemám ještě takovou sílu ,dělám denně 300 kliků a chtěl jsem zařadit i cviky na břicho jelikož jsem na něj zapomněl , tak jak jinak ale lehčeji jde posilovat břicho bez použití nářadí doma ?.....
Další informacePoradíte protahovací cviky pro celé tělo?
Kvůli sedavé práci už pociťuji ztuhlé svaly, kulatá záda, zablokovaný krk a ztuhlé nohy. Potřeboval bych poradit tak půl hodinové cvičení na každý den na protažení všech svalů a kloubů v těle, poradíte mi třeba něco co vám pomáhá z vlastních zkušeností?
Další informaceLze posilovat svaly jenom na jejich rozhýbání, ale aby objemově nerostly?
Jak to udělat, abych svaly rozhýbal, ale objemově mně nerostly, jde to vůbec?Předem děkuji za každou radu.PS: Nejde mně o zájem ve společnosti, jde mně o svoje zdraví.
Další informaceKolik gramů sójového lecitinu a vit. C mohu denně/týdně sníst, aniž by to mělo špatný vliv na tělo?
co když to jím cca denně a měsíčně sním dohromady 0,1 kg od každého
Další informaceJak začít posilovat břišní svaly? (...)
Když jsem posledně dělala sedlehy, děsně jsem si namohla břišáky, týden jsem se nezvedla. Jak je nejlepší začít? kolik sedlehů za den? je mi 13
Další informaceJak začít hubnout a posilovat ?
Když chci mít vyrýsovanou postavu a mám spíš opak, musím nejdřív zhubnout a pak posilovat nebo obojí zároveň nebo rovnou začít posilovat ? Nemáte nějaké rady jak cvičit doma když nechci v posilovně ? Např sedy-lehy. Kdesi jsem četl že by se mělo udělat třeba 15 sedů lehů, pak minuta odpočinek a takhle třeba 5x a třeba každý druhý den ať si svaly odpočinou. Bylo by vhodné třeba jeden den takhle posilovat a druhý den jít běhat nebo jezdit na kole a takhle to střídat ? Slyšel jsem že je u posilování důležité dýchání, dýchá se při záběru nebo při záběru se právě vydechává ? Ještě bych chtěl poradit co takhle jíst z normálních jídel (nemyslím gainery, shakery,...) aby bylo cvičení efektivnější ? Díky
Další informaceJak správně posilovat?
Je mi 15 let. Mám 190 cm a 71 kg, tuk ze mě jenom visí. Proto bych byl rád, kdyby se mi to aspoň trošku zpevnilo a časem vyrostly i svaly. Cvičím asi měsíc a každý den dělám 20 kliků, sklapovaček a dřepů + cvičení s činkami. Dělám to správně nebo se dopouštím nějakých chyb? Rád si nechám poradit-
Další informaceJak pozná tělo, kdy mám potřebu?
Když vstávám v 5:00 první co jdu udělat je na záchod, pokud vstávám v 7:00 tak v pět nejdu ale první co v sedm odělám, jdu na záchod.Jak tělo pozná kdy vstávám a kdy chci jít na wc? To je mi záhadou.Kolikrát spím třeba do desíti a nemusím jít na wc. V deset ale jo.
Další informaceBude to velký problém pro mé tělo, pokud vysadím na půl roku HA a pak jí začnu znovu brát?
Jde o to, že nejsou finance na to, abych si jí nyní kupovala a navíc si chci nechat udělat testy na trombocyty, jestli mám vůbec pokračovat potom v braní, nebo jestli bych jí měla vysadit natrvalo....
Další informace
Další otázky
Ostatní
|