Co je to kardio ? - poradna, odpovědi na dotaz

Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Co je to kardio ?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.

Další informace

Další témata a dotazy - Co je to kardio ?

Je jízda na kolečkových bruslích dobré kardio?

Chtěla bych do léta trochu zhubnout, něco shodit a zároveň zpevnit svaly. Běhání mě moc nebaví, tak jsem přemýšlela, že bych začala jezdit na kolečkových bruslích, zrovna jsem si totiž pořídila nové z a href"https://www.bauerhockey.cz/" rel"nofollow" https://www.bauerhockey.cz/ /a . Dá se tak účinně spálit tuk?

Další informace

Jaké kardio je efektivnější?

Právě přemýšlím, které kardio je vlastně efektivnější pro spalování. Jsou tu dvě teorie. Jedna tvrdí, že je vhodnější klasické dlouhé kardio, třeba i hodinu a více. Je to odůvodněno tím, že tuky se začnou spalovat až po nějaké době pohybové aktivity a že prvních 20 minut se nespálí vůbec nic. Druhá teorie tomu naprosto protiřečí. Sportovec Aleš Lamka v jednom ze svých videí to vysvětloval tak, že při dlouhém kardiu, což je hodinu a více si tělo na takovou aktivitu postupně začíná zvykat a snaží si tím zlepšit vytrvalost, což způsobuje že se tělu sníží metabolismus aby měl větší výdrž což brání ve spalování tuků. Naopak tvrdí, že vhodné je HIIT kardio (vysoce intenzivní- krátké kardio, které trvá max. 25 minut), to spočívá v tom, že tělo se snažíme vytížit na úplné maximum co nejvyšší pohybovou aktivitou, třeba na 30 sekund, potom je zase 30 sekund pauza třeba jen chůze a pak zase 30 sekund největší zátěž co se jen dá, vysvětluje to tak, že tělo se tímto naučí být v nepřetržitém pozoru což zrychluje metabolismus a pomáhá při spalování. Jak to tedy je? které kardio je efektivnější? Video od Aleše Lamky: a href"https://www.youtube.com/watch?vcrm9d-nAPxs" rel"nofollow" https://www.youtube.com/ hellip /a

Další informace

Jaké je kardio vyšetření?

Může mi ho někdo popsatProsím pouze osobní zkušenosti.Děkuji všemPůjde o ambulantní monitorování srdečního rytmu - EKG holter. Briketko,tvoje doplnění otázky, v níž jsi vložila po napsání všech odpovědí novou informaci, je nefér. Je rozdíl mezi vyšetřením EKG, které jsi napsala původně v diskuzi, a EKG holter.Oba způsoby jsou kardio vyšetření - kromě jiného.Teď odpovědi nedávají smysl na EKG holter.

Další informace

Co je to kardio ?

Něco ohledně srdce, výraz pochází z latiny (či řečtiny) podle cardia (resp. kardia).-)

Další informace

Jak probíhá kardio vyšetření EKG?

Dobrý den,je mi třináct let a zanedlouho jdu na kardio vyšetření EKG,vůbec nevím jak to vyšetření probíhá. Máte někdo nějaké zkušenosti?/Byli jste na takovém vyšetření? Děkuji.

Další informace