-
Jak nejlépe posilovat krční svaly? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jak nejlépe posilovat krční svaly?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Jak nejlépe posilovat krční svaly?
jak tvoří svaly teplo?
Další informace
Bolest od krcni patere
Další informacejak cvičit příme břišní svaly :
prosím nějaké obrazky nebo něco děkuji
Další informaceJdou šlachy vytrénovat (objemově narůst) stejně jako svaly?
Jako třeba na prstech, kde se svaly nenacházejí...
Další informaceJaké svaly se nejvíce posilují při jízdě na kole? Je mi jasné, že celé dolní končetiny...
ALE...mohou se například obyčejnou jízdou na kole zpevnit i jiné svaly, např. svaly břicha nebo paží?
Další informaceJak si udelat prsni svaly?
Další informaceprosimvas koukla sem se do úst a krčni mandle mam červene a vrchni patro za zubama mam žlute . čim to muže byt děkuji
žlute vrchni patro za zubama
Další informaceProč mě při ohybu bolí zápěstí? Trvá to cca týden a pak dobrý. Mohou to být přetažený svaly?
... máš to jen přesezený gt gt gt copak si myslíš, že někdo po internetu pozná, co s tím máš?
Další informacePosilovat ? Jak a s čím ?
Zdravím.Chci začít posilovat, je mi 13 let, ano pro 13 letého kluka není posilování s činkamy vhodné, ale na to, že mi je 13 měřím 185 cm. Poraďte mi kolik mám zvedat a jaké ccviky dělat, aby mi začly růst svaly ?
Další informaceMůžu začít posilovat už v 15?
Jsem kluk, je mi 15,měřím 180cm, vážím 69kg. Můžu chodit do posilovny, když je mi teprve 15? Myslím teď hlavně ze zdravotního hlediska.
Další informaceMam 110kg-190cm.Chci mít váhu okolo 95-100kg, ale chci začít posilovat budu přibírat nebo zhubnu.? Zvětším se v cm.?
Až začneš cvičit, ubyde ti tuk, tak půjdeš s váhou dolu, pak se to zastaví, protože místo tuku začneš nabírat na svalech a potom půjdeš s váhou ještě dolu, musíš ale taky změnit jídelníček, žádné těstoviny, ani knedlíky, nic tučnýho, sladkýho, hodně pít,ale samozřejmě ne pivo,jen neslazené, ani bublinky se nedoporučují, nic pečeného, jen syrové, nebo vařené, ale musíš to vážně dodržovat, hodně se pohybuj, krom cvičení a posilování ještě třeba kolo a plavání, brusle, nebo turistika taky nezaškodí,shodíš břicho a začnou se ti rýsovat svaly, ale to ještě uběhne hodně času, chce to trpělivost, u televize se ničím necpi a když už, tak cucej led,nebo chroupej zeleninu a ovoce, budeš tedy méně prostorově výrazný .
Další informaceJsou některé křeče pro svaly dobré ?????
Doplňující otázka ke křečímKdyž třeba zatnu biceps sval se vyboulí a je v něm taková křeč. To semé třeba na stehením svalu když zase protahuji co nejvíc nohu a propínám stehení sval. Mě to příjde jako cvičení bolí to jen trochu a ten sval se trošku unavuje jak při cvičení
Další informaceJestliže mám chronické problémy s jednou krční mandlí, je nějaký důvod trhat i tu druhou, popř. i nosní?
Krční mandle se berou jako párový orgán. Je-li v nepořádku jedna mandle, tak se trhají obě, protože je tu předpoklad, že obě ztratily svou správnou funkčnost. Není však nutné trhat naráz i mandli nosní.
Další informaceJe pravda že svaly rostou až po cvičení ?
když se odpočívá ?
Další informaceJe lepší posilovat s těžkou nebo lehčí vahou ??
2-3 serie s těžší vahou - cca 18 kg jednoručka, Nebo např. 5kg jednoručka na např. 6-7 serií ?? co je lepší ? nejsem zatím nic moc (dopl. info)Doplňuji:jirkec : 4 série 8-10 opakování ?? 5 sérii 5 opakování ??
Další informaceJak často po tréninku by se měli zatínat svaly ??
Pokud vůbec. Nebo je to jedno ??
Další informaceJak zabránit recidivě velmi silné bolesti krční páteře při sexu?
Tento problem vznikl v zari, najednou pred vyvrcholenim - ochromujici šílená bolest hlavy, vychazející z krku. Od té doby řada vyšetření - RTG, EEG, neurolog, tlak, EKG, RTG karotid.... Spousta léků - diklofenak atd. Aulin... Rehabilitace. Malé zmeny na krční páteři - ale nic zvláštního. Sevřené svaly - trapéz atd., spasmus. 3 měsíce mne bolela hlava nepřetržitě, nemohla jsem v noci normálně ležet a spat. Teď po posledni rehab. se stav zlepšil, už spim, hlava neboli - nebo minimálně. Cvičím doporučené cviky. K tomu cchi-kung. A nejim žádné léky.... Jen homeopatikum causticǔ. Je mi mnohem lépe... Ale nemůžu se milovat se svým mužem. Proste před orgasmem to v oblasti krční páteře - vlevo - cca 3.-4. obratel - začne silně bolet. Je to o hodně méně než poprvé a za chvili to přejde. Lepší se to, ale dobry to neni. Nemáte nekdo s timto zkušenost? Podotykam, ze nejsem zadna mladice, sex probiha standardne- žádná divocina :-)))). Jsem spíš vyšší střední věk:-))). Poradíte? Nehodlám se s timto stavem smířit. Děkuji
Další informaceJak správně posilovat?
Je mi 15 let. Mám 190 cm a 71 kg, tuk ze mě jenom visí. Proto bych byl rád, kdyby se mi to aspoň trošku zpevnilo a časem vyrostly i svaly. Cvičím asi měsíc a každý den dělám 20 kliků, sklapovaček a dřepů + cvičení s činkami. Dělám to správně nebo se dopouštím nějakých chyb? Rád si nechám poradit-
Další informaceJak cvičit bicáky a břišní svaly????
na bicaky si davam co je odkazem + jednorucky, stridam to, kliky, pritahy na hrazde.. cviku mas hodne..na brisaky lehsedy, nech si nohy volne, nedavej si je pod zebriny a ruce mej na hrudniku, zadny pod hlavu... nebo se chytni za hrazdu a zvedej nohy k hrudi.. to je predevsim na spodni buchty :D ale takhle cvicim doma kde jen improvizuju s tim co mam, ve fitku se koukej na chlapy nebo se zeptej nekoho.. casto tam mas i naky obrazky nebo primo na strojich mas na co to je.. :) snad ti to pomuzeDoplňuji: a href"http://www.vseokulturistice.cz/bicepsovy-zdvih-s-velkou-cinkou-podhmatem_82" rel"nofollow" http://www.vseokulturistice.cz / hellip /a
Další informaceBoli me uz 3 dny svaly a nic namahaveho jsem nedelal...Cim by to mohlo byt ?
Možná je to tím, že je bio zátěž stupeň č. 2 a lidé se cítí více fyzicky i psychicky unavení, zvláště ti chronicky nemocní.
Další informace
Další otázky
Ostatní
|