-
Jak posilovat břišní svaly?(buchty :P) - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jak posilovat břišní svaly?(buchty :P). Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Jak posilovat břišní svaly?(buchty :P)
Nohy a na nich svaly..
Další informace
Je možné hrát na klarinet i na trubku? Nemyslím v jednu dobu, ale zda si nenatáhnu svaly na puse.
Slyšela jsem, že se to nedoporučuje, ale ráda bych slyšela názor odborníka. Z hlediska dechu a svalů na puse, tlaku vzduchu v hlavě atd. Děkuji.
Další informaceKteří savci kromě medvědů nemají mimické svaly ?
No mimiku máme jen my + nějaké opice, ne? Myslím ...
Další informacePrsni svaly bez cinek
Další informaceJak posilovat nohy , aby nabraly svalovou hmotu ? Znáte nějáké cviky? Potřebuji to na fotbal. Prosím o rady a tipy.
Silniční kolo a jízdy. Nic lepšího není.
Další informaceJak nabrat svaly?
Další informaceChtěl bych se zeptat co posilovat, nebo co dělat, abych měl vyšší výskok.
posiluj nohy ,aby ses mohl pořádně odrazit
Další informaceChci nabrat svaly, jak s jidlem?
Další informaceChci nabrat svaly asi za čtvrt roku mi bude 12 sem celkem hubenej nevím jak začít.
Domluv se se tvým tělocvikářem nebo trenérem ve fitku - nestačí, abys věděl, které cviky máš provádět a kolik v kolika seriích - velmi důležité je, abys cviky prováděl správně - jinak si můžeš značně ublížit.
Další informaceStehna- svaly
Další informaceProč mě při ohybu bolí zápěstí? Trvá to cca týden a pak dobrý. Mohou to být přetažený svaly?
... máš to jen přesezený gt gt gt copak si myslíš, že někdo po internetu pozná, co s tím máš?
Další informaceProč jsou hýžďové svaly rozděleny tak a ne onak?
Být horizontálně,při chůzi ze schodů by to byl pěkný klapot
Další informacePokud těžkou fyzickou dřinou si spálím tuky na svaly, roztečou se mně pak ty svaly z břicha nějak rovnoměrně po těle?
Asi úplně nechápu otázku, ale tuky se pálí a svaly se asi nespalují? Ty podle mě jen ochabují, takže se ti po delší době z nic nedělání jen zmenší biceps třeba nicméně ti nikam neuteče ani se nerozteče, sval tam bude pořád, jen bude ochablý a malý.
Další informaceMůže se při borelioze (na jejím počátku, v její počáteční fázi) posilovat?
Ne. Jakýkoliv sport může provádět jen zdravý člověk. Borelioza je navíc infekční onemocnění.Když jste nemocní, tak se vaše tělo soustředí na boj s infekcí a na nic jiného. Investuje do toho veškerou energii a jiné dostupné prostředky. Při infekci dochází ke katabolickému stavu. To znamená, že tělo štěpí složitější sloučeniny na látky jednodušší. Je to jednoduché. Na boj tělo potřebuje energii a tu může získat jedině štěpením. Když ovšem půjdete do posilovny, tak budou vaše svaly soupeřit s imunitním systémem o zdroje živin a ani jeden z obou systémů jich nebude mít dostatek pro efektivní práci. Z toho vyplývá, že vaše snaha přijde vniveč a navíc ztěžujete svému imunitnímu systému práci.Obdobná je situace pro bílkoviny. Také ty jsou potřeba pro imunitní systém. Jsou třeba pro tvorbu protilátek a prostředníků pro stimulaci a koordinaci zánětlivých dějů. Ty ovšem nejsou normálně k dispozici a musí se nově syntetizovat. A to sice z aminokyselin. A ty se dají získat rozštěpením bílkovin a největší zásobárnou bílkovin jsou svaly. Tím pádem, pokud jdete posilovat, pracujete proti snaze imunitního systému a důsledky jsou stejné jako v předchozím případě.Když nebudete toto respektovat, tak vašemu imunitnímu systému bude trvat mnohem déle, než si se zvládnutím infekce poradí. A to v lepším případě. V horším případě se může infekce ještě více rozjet. Tak jako tak se výrazně prodlouží doba rekonvalescence a tím i efektivita vašeho snažení. Navíc vaše tělo bývá při nemoci mnohem unavenějš
Další informaceJak začít posilovat-doma
Je mi skoro 15let,mám 175cm-55kg a chtěl bych začít posilovat,mám hrozně slabé ruce (tak že udělám sotva 5 kliků a jsem na umření :D) oproti ostatním klukům ve třídě a prostě chtěl bych je nějak dohnat.Jak mám začít a co k tomu budu potřebovat?
Další informaceJak začít posilovat břišní svaly? (...)
Když jsem posledně dělala sedlehy, děsně jsem si namohla břišáky, týden jsem se nezvedla. Jak je nejlepší začít? kolik sedlehů za den? je mi 13
Další informaceJak vypracovat bříšní svalstvo?
Chtěl bych se zeptat , jak vypracovat břišní svalstvo , aniž bych musel kupovat nějaké posilovací krámy.Doplňuji:Prosím o odpovědi čistě k dané otázce.
Další informaceJak správně začít posilovat ?
Jsem naprostý začátečník v oblasti posilování, jakými cviky bych měl začít abych nestrácel čas ? Samozřejmě chci navšťevovat posilovnu, né cvičit doma.
Další informaceJak správně posilovat?
Je mi 15 let. Mám 190 cm a 71 kg, tuk ze mě jenom visí. Proto bych byl rád, kdyby se mi to aspoň trošku zpevnilo a časem vyrostly i svaly. Cvičím asi měsíc a každý den dělám 20 kliků, sklapovaček a dřepů + cvičení s činkami. Dělám to správně nebo se dopouštím nějakých chyb? Rád si nechám poradit-
Další informaceJak posilovat?
Je mi 14 měřím okolo 168 cm a vážím kolem 55 kg. Jsem hubený a strašně moc bych chtěl posilovat, ale mojí kamarádi mi říkají, že to nezvládnu a tak podobně... a přitom oni celý dny jsou na počítači a hrajou hry. Co mám dělat, abych mohl začít posilovat?
Další informace
Další otázky
Ostatní
|