-
Jak začít správně cvičit a posilovat? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jak začít správně cvičit a posilovat?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Jak začít správně cvičit a posilovat?
Posilování-kolik týdnů musím cvičit?
Další informace
jak cvičit příme břišní svaly :
prosím nějaké obrazky nebo něco děkuji
Další informacezacal jsem cvicit a neco jsem si precet a zajimalo by me jestli se mi zvetsi svalova hmota bez proteinu?
Samozřejmě. Při kvalitním cvičení a vhodné stravě určitě. Hlavně vyměníš tuky za svalovou hmotu. Někomu to jde rychleji, někomu pomaleji. Nečekej výsledky za 14 dní.
Další informaceJak správně, nejúčinněji a nejlépe doma posilovat záda, břicho, lítka, stehna a ramena?Bez minimálních možností pomůcek?
Díky :) - ještě chci dodat, že myslím spíše posilování pro nabrání svalové hmoty.. děkuju
Další informaceJak se donutit pravidelně posilovat
Vůbec mi nejde vydržet posilovat třeba 3 týdny.Jak se donutit to vydržet? Předem díky
Další informaceJak posilovat nohy , aby nabraly svalovou hmotu ? Znáte nějáké cviky? Potřebuji to na fotbal. Prosím o rady a tipy.
Silniční kolo a jízdy. Nic lepšího není.
Další informaceJak mám cvičit na skok vysoký (laťku), skáču nůžky jak mám skákat flop?
Tohle by tě měl učit tělocvikář/ka.Ti ti nejlíp poradí jak s tím.Tu otázku si myslel/a jak? Myslíš skokanský styl a nebo jen zimní příprava jako např. běhání.U toho stylu je to jak u koho,někomu to jde někomu ne.Mě to moc nešlo a učitel TV mi říkal ¨otáčíš se ještě předtím, než vyskočíš do výšky.¨ Asi tohle je častá chyba... Při flopu je hlavní odrážet se jednou nohou a při výskoku si třeba pomoct i rukama nahoru,pak skočíš víc ale nesmíš zapomenou že to není jen o výšce skoku ale i o dálce.Musíš se odrazit vysoko a daleko ať nespadneš na laťku(můj problém).Důležitý je spravný rozběh ať ti vyjdou ¨kroky¨. Při rozběhu se dělají velké,vysoké kroky a pak už je to na tobě za jaký konec to chytneš,skočíš a uvidíš.
Další informaceProč se říká začít od píky? Ve významu začít od znova, od nuly.
Píka - dlouhé pěší kopí používané v 16. a 17. století. Jeho délka byla až 6 m a bylo opatřeno na opačném konci bodcem umožňujícím zaražení kopí do země. Jednotky bojující touto zbraní se nazývali pikenýři. Pikenýři byli považováni za velmi nízkou třídu vojska, neboť výzbroj si většinou voják opatřoval sám a píka byla relativně nejlevnější. Kdo tedy ve vojsku začal svou kariéru nejníže, bojoval s píkou. Až si vysloužil prostředky na dražší zbraň a vyšší zařazení, tak v kariéře postupoval. Kdo začal od píky , začal de facto od nuly.NetAd Drap, píka nebyla krátká zbraň, ale dlouhá dřevcová zbraň, zaváděná do armád od 15. století. Ve 14. století měli Švýcaři mnoho nepříjemných zážitků z bitev, kdy svými kratšími halapartnami a sekerami nedosáhli na rakouské jezdce, vyzbrojené kopími. Začali tedy užívat zbraně s dlouhým ratištěm (5,5m) a prakticky tak oživili zapomenuté makedonské kopí. Naježená hradba těchto zbraní byla ideální k odražení útočící jízdy. V ruko pikenýrů mělo dlouhé kopí za úkol chránit čtverce mušketýrů před jezdectvem v okamžiku nabíjení. Pěchotní píka byla významnou zbraní až do konce 17. století, kdy byla nahrazena kombinací muškety a bodáku. a href"http://zoldaci.lakris.cz/zbrane.html" rel"nofollow" http://zoldaci.lakris.cz/ hellip /a
Další informaceJak se dobře naučit šachy, a jak začít šachou paritii-jakými tahy :)
Naučit se hrát šachy není žádný problém,Problém je umět šachy hrátJe sposta knih o šachu a šachových partiíchAle každý dobrý šachysta ti poví,že umět hrát šachy na nějaké urovni,musí být v hlavě,protože logika je přirozená s tou se rodíme
Další informaceJak napsat knihu a jak vůbec začít? píšu svou první knihu dobrodružnou pohádku
chci napsat svou první knihu ale nevím jak
Další informaceChtěla bych začít běhat, jak se k tomu mám přimět?
Vidám lidi, co běhaj, a obdivuju je, že maj vůli, já jsem dřív v běhu byla celkem dobrá, ale paak sem začala jest hodně čokoládu a pila coca colu, a jaksi přestala běhat, ráda bych začala pravidelně běhat, abych byla v běhu dobrá. Ale jak mám začít, vždy za 3 dny toho nechám.Doplňuji:Děkuju moc všem za rady :)Jsem ráda, že jste mě poradili, že nemám běhat sama, že mám ten sport střídat s jiným, atd...... děkuji :)Doufám, že to zvládnu.
Další informaceNevíte nějakou originální výmluvu na tělocvik,abych nemusela cvičit?
Strašně se mi nechce :(,ale asi mi na nic už neskočí
Další informaceJak mohu začít pracovat se sluchově postiženými?
Chci pracovat se sluchově postiženými, dodávat jim pocit, že nejsou méněcennými. Jak lza tohoto snu dosáhnout?- jakou střední, popř. vysokou školu, znalosti...?
Další informaceMohu posilovat po tetování ?
Ahoj, chtěl bych se zeptat jestli můžu posilovat 7 dnů po tetování.Tetování je menší a není vybarvené.
Další informaceJe dobré ve 13 letech cvičit tyto cviky?
Chtěla bych se zeptat jestli je dobré když cvičím hodinu denně (18:40-20:00) Jullianu michaels 30 day shared 1 level,15 min. cviky na posilování břiš. svalů ,100 dřepů,8 min kardio, 1 min plank,a pak 100x cviků na hýždě v lehu a zvedám zadek s nohama na zemi nevím jak to popsat + k tomu se řídím kalorickými tabulkami kde mám třeba příjem 500-600 kalorii ?
Další informaceJak správně posilovat?
Je mi 15 let. Mám 190 cm a 71 kg, tuk ze mě jenom visí. Proto bych byl rád, kdyby se mi to aspoň trošku zpevnilo a časem vyrostly i svaly. Cvičím asi měsíc a každý den dělám 20 kliků, sklapovaček a dřepů + cvičení s činkami. Dělám to správně nebo se dopouštím nějakých chyb? Rád si nechám poradit-
Další informaceJak se dají cvičit oči?
Uživatel fcoop to použil v odpovědi na otázku Jak se zbavit tiku v oku?, jenže si neumím představit, jak se dá cvičit oči - mrkáním? Nic jiného mě nenapadlo, prosím o vysvětlení.
Další informaceJak posilovat?
Je mi 14 měřím okolo 168 cm a vážím kolem 55 kg. Jsem hubený a strašně moc bych chtěl posilovat, ale mojí kamarádi mi říkají, že to nezvládnu a tak podobně... a přitom oni celý dny jsou na počítači a hrajou hry. Co mám dělat, abych mohl začít posilovat?
Další informaceChtěla bych začít podnikat v oboru zemědělství. Ale nevím jak na to. Kde bych měla začít.děkuji Marcela
Nejprve si ujasněte co by to přesně mělo být,pak si to hoďte na papír,prostudujte maximum dostupného materiálu,případně vyhledejte odbornou pomoc. Dnes existují lidé,kteří se živí zakládáním firem. Udělejte si ekonomickou rozvahu,zjistěte pro a proti..No a až s tím vším budete hotová,tak asi zjistíte,že to je náročné a málo výnosné.Pokud se ale rozhodnete svůj sen přeci uskutečnit,tak pak budete muset zajít na Žú a registrovat si firmu. Tam Vám poradí co dál.Přeji hodně úspěchů a zdaru ,jo a hlavně vytrvalost a pevné nervy.
Další informaceChci si na zahradu pořídit ovce. Jak mám začít a na co si mám dát pozor?
Chov ovcí.
Další informace
Další otázky
Ostatní
|