-
Jaké cviky na břišní svaly jsou nejúčinnější? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jaké cviky na břišní svaly jsou nejúčinnější?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Jaké cviky na břišní svaly jsou nejúčinnější?
Je dobré si protáhnout svaly před zátěži nebo až po ní?
Další informace
Jaké svaly se nejvíce posilují při jízdě na kole? Je mi jasné, že celé dolní končetiny...
ALE...mohou se například obyčejnou jízdou na kole zpevnit i jiné svaly, např. svaly břicha nebo paží?
Další informaceJaké nejučinější cviky
pro shodit tuk , nabrat svaly ?
Další informaceJak na svaly
Další informaceNávnada na ryby - nejúčinnější ?
Jaká je podle vás nejlepší návnada na ryby a jak ji připravíte ?Doplňuji:Na rybníce, teď - kapry atp.
Další informaceTělocvik aneb jak se naučit cviky?
Dobrý večer..CHTĚLA bych se zeptatjak se mám naučit skákat přes kozu když jí nemám doma? Žádné protahování svalstva, prostě potřebuji něco na co bych mohla skákat a učit se:)A jak se naučit a kde stojku, pak kde se naučit šplhat?Děkuji moc..
Další informaceÚčinné a ověřené cviky na zeštíhlení/zhubnutí stehen a lýtek?
Zkuste třeba jezdit na kole a plavat.
Další informaceNeznáte nějaké účinné cviky jak zhubnout břicho ?
Cvičením ho jen posílíš... Nezhubneš. A hubnout jen jedna část těla nejde ) Cvičení je jen 30% úspěchu, 70% je strava. Takže uprav jídelníček
Další informaceNeznáte nějaké cviky na vrchní zádové svalstvo (to, co je mezi lopatkami) ?
Jde mi o to, že jsem jedné (už dospělé) kamarádce říkala, že mě hrozně jakoby lupe rameno, prostě pořád, a že to někdy i dost bolí, a ona řekla, že ona to tak má taky, a že to je u holek časté, a že to je proto, že mají ochablé svalstvo mezi lopatkami.Poradíte mi prosím na to nějaké cviky? Nejlépe aby to co nejmíň posilovalo ruce, ale hlavně ty záda...děkuji
Další informaceKrupe mi v kotniku je to vazny a nemate typi na nejaky geli nebo cviky
Krupe mi v kotniku uasi 6mesicu,nevite jestli je to vazne kotnik mne neboli otekli neni.
Další informaceJe něco špatně, když po tréninku v posilovně cca 1,5 h mě druhý den nebolí svaly?
Dělám komplexní trénink 3x serie po 10 davam si takove vahy, že třeti serii ke konci už mam problem to zvednout... davam si i pozor na správnou techniku cviku... vždy když příjdu tak jím ovoce s tvarohem a musli, jakto, že mě potom další den nebolí vůbec svalstvo?
Další informaceJak zhubnout nejrychleji asi 15 kg? :) nejaký jídelníček a cviky prosím. děkuju.
Jídelníček z koncentráku a cviky také.Je toho tady moře , stačí hledat.Doplňuji:janneuman : snad kJ, ale i to je na redukční dietu moc.
Další informaceJak zhubnout a posilnit svaly??
Je mi 15, mám 174 cm a 78 kg a chtěla bych zhubnout a zpevnit svaly. Jenže doktor mi zakzal posilovat. Poradili byste mi nějaké nenáročné, ale účinné cviky, popřípadě jak mám přizpůsobit jídelníček?Doplňuji:Zdravotní problém- Skolióza. Nesmím posilovat, mít časté doskoky, a běhat dlouhé vzdálenosti. (max. 800 m)
Další informaceJak uvolnit svaly?
Jak mám uvolnit svaly resp.aby byli volné víte chci skusit astralni cestování ale to uvolnění je trochu problém a jestli má někdo zkušenosti s astralnim cestovanim ať napíše budu rád předem děkuji.PS:omlouvám se za gramatiku píšu na mobilu
Další informaceJak rostou břišní svaly ?
Zajímalo by mě jak rostou břišní svaly jestli se oběvujou postupně všechny kostky :D nebo jak ?:D
Další informaceCviky pro záda
Kde na netu je možné sehnat cviky pro páteř? Párkrát v životě se mi stalo, že jsem se sehnul a více nenarovnal. Doktorka mi doporučila cviky pro páteř, dala mi leták, kde bylo popsáno a zobrazeno několik takových užitečných cviků. Já jsem ten leták ale ztratil... Jsou takovéto cviky- nejlépe s obrázky- někde na netu? Nenašel jsem je. Díky.
Další informaceCo je nejúčinnější lék na OPAR? A pokud možno něco, pro co nemusím do lékárny!! :-D aui aui :-(((
Další informaceChci zhubnout a hezky vypadat. Jaké znáte opravdu dobré cviky, ale ne supernáročné :)?
Bude mi 14, vážím 53 kg a měřím 160 cm. Chci pravidelně doma cvičit - např. na žíněnce, ale neznám žádné dobré cviky. Chci posilovat bříško a nohy. Nechci ale, aby byly moc náročné a tak akorát na můj věk ) dík a nepište ty sedy lehy, to prý vůbec není zdravé :)Doplňuji:Ty sedy lehy nějak ničí páteř, říkala mi to paní, která pracuje v tý rehabilitaci :)
Další informaceBřišní svaly- jakou dietu, za jak dlouho se začnou rýsovat ?
Ahoj,je mi 14 a chci získat břišáky a našel sem si na netu jaké sou dobré cviky a našel sem sedylehy a tam byla doporučeno , abych je dělal 4x týdne,po sériích a za jednu sérii udělat 20 sedulehů , a sérií 3x za den, odpočínek po 30 sec,ale nebyla tam jakou mám držet dietu , takže se vás ptám jakého jídla bych se měl vyhýbat ? A za jak dlouho se začnou rýsovat ?
Další informaceCviky s andulkou
Další informace
Další otázky
Ostatní
|