-
Mám zhubnout nebo přibrat? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Mám zhubnout nebo přibrat?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Mám zhubnout nebo přibrat?
Jak pribrat 5 kg
Další informace
Kolik bych asi mohla zhubnout, kdybych každý den udělala 20sklapovaček a omezila jídlo...Potřebuji se totiž o prázdninác
h vlést do plavek a mít plochébřícho ale pomocí jenom sklapovaček nebo kolik bych jich asi měla udělat abych po měsíci viděla výsledek takže denně kolik?
Další informaceJak zhubnout za týden?
Chci se vás zeptat jak se dá zhubnout za týden? moc rád bych to věděl protože mám nadváhu a potřebuju ty kila už ze sebe dostat a to právě za týden. Já jsem totiž četl že se dá zhubnout za týden ale nevím jestli se dá přesně zhubnout za týden protože je to nepravděpodobné. Ale zkusit to můžu ne mám na to přesně týden to znamená pondělí, úterý, středa, čtvrtek, pátek akorát o víkendu zdravě jíst nechci protože si chci odpočinout. Takže dejte mi pár rád na zhubnutí za týden
Další informaceJak mám zhubnout 5 kg, jsem holka vážím 48.5 kg měřím 160 cm a jsem tanečnice?
je mi 13 let měřím 160 cm a vážím 48.5 kg jsem tanečnice a potřebovala bych do konce prázdnin zhubnout alespoň 5 kg poradíte mi jak na to?
Další informaceMám 13 let vážím 67 kg a merim 164 cm......jak zhubnout v 13 letech?
Nemyslím si, že jsem tlustá, ale hubená taky ne. Chtěla bych aspon tak 50 kg....ale jak?
Další informaceJak zhubnout svalovou hmotu
Další informaceJak zhubnout do leta
Další informaceJak spravne cvicit a jist pri snaze zhubnout?
Dobry den, mam dotaz. Je mi 17 let, vazim 55kg a merim 155cm. Ano, BMI mam v norme, ale nevadilo by mi shodit nejake to kilo. Hlavni problem jsou silna stehna. Vim, ze bez pohybu se neobejdu, jen bych chtela poradit, jak spravne cvicit a jist, abych vzhledem k memu veku a ostatnim dispozicim trochu zhubla. Dekuji predem za odpovedi :))
Další informaceJak nejlépe zhubnout?
potřebuju vědět jak zhubnou 25kg.Kdyš běham tak se hrozně zadejchávám. piju čistou vodu nebo neochucenou sodu.A používám vybrační pás. (nevěděl jsem kam toto dát tak jsem to dal do sportu)
Další informacejak mám přibrat na váze
Po vleklých problémech ve vztahu mám o 10kg méně a nedaří se mi přibrat na váze. Pomozte mi prosím.
Další informacePotřebuji poradit s výběrem jídelníčku. Jak přibrat?
Potřebuji poradit s denním jídelníček. Na svůj věk mám podváhu a tak bych potřebovala poradit. Jaký denní jídelníček byste mi doporučili? Popř. přesně jídlo díky kterému bych přibrala? Na netu jsem nic nenašla a absolutně nevím co jíst nebo co dělat.
Další informaceMůžu nějak přibrat, když mám dobré spalování?
Ahoj, je mi 13 let, měřím 160 cm a vážím 45 kg. Jsem hodně hubená jsou mi vidět žebra a hrudní kosti. Denně potřebuju alespoň 6 jídel (chodů), jinak mám v noci hlad.Jinak mám hrozné chutě v noci kolem 21:00-0:00 hodin. Jím maso (pokud je libové) a nebo nějak tepelně upravenou zeleninu. Ovoce a syrová zelenina mi nechutná. Spalování mám velice dobré a z tohoto důvodu nemám šanci zhubnout. Sladký by mi také nepomohl (nemám ho ráda). Doktor si myslel že mám špatnou štítnou žlázu, ale výsledky ukázaly že jí mám v pohodě. Tak je nějaký zbůsob jak přibrat?Doplňuji:Tak maso jím, rybi taky, sýr a tvaroch taky, jogurt také ale ne tak často. Jinak to tučnější maso nevim většinou jím pouze jenom kuřecí, na ostatním mi vdí že je tlusté...
Další informaceJe těžší přibrat, nebo zhubnout?
S rychlým spalováním, celiakíí a vyškrtnutím cukru ze svého života díky prediabetu se mi skutečně přibýrá velmi těžko a myslím si, že se bez přejídání z podvýživy nikdy nedostanu. Hubnutí však jde samo. Stačí trochu víc pohybu a omezit jídlo nebo jíst co nejzdravěji. Pokud by mě mohl někdo darovat 10 kilo váhy, tak budu velkým dlužníkem.
Další informaceJe nějaká rychlá dieta, kterou bych (samozřejmě spolu s cvičením) mohla zhubnout do léta?
Potřebovala bych co nejrychleji zhhubnout do léta, protože ne málo-jak všichni známe- jsem přes Vánoce přibrala. Navíc mám takový ten hloupý Jo-Jo efekt, jestli náhodou nemáte nějakou i na tohle.Děkuji za odpověď
Další informaceJe mi 13,mám 69kg,výška 160cm chtel bych zhubnout aspon 10kg poradite mi prosim?!
proč chceš zhubnout? to je důležité vědět
Další informaceJak zhubnout bez cvičení?
..Díky za odpověď.
Další informaceJak rychle přibrat na svalech?
Potřebuji trochu přibrat svaly na rukách a hrudníku,ne kvůli vzhledu ale kvůli sportu ale do posilovny nechci.Dá se něco dělat doma?Díky za odpovědi.Doplňuji:Prášky brát nebudu je mi teprv 14,a jídelníček si sestavit nemúžu protože chodím do šk. jídelny.tvaroh začnu jíst a mléko piju každý den
Další informaceJak přibrat?
Dobrý den,je mi 13 merim 163 a vazim 41 kg. Mám problém s pribiranim,pres školní rok je to ještě horší,protože ve škole nesvacim,nvetsinou na to zapominam. Ještě je problém,ze nejím spoustu věci,a hlavně nejím moc zeleniny a ovoce. Tak každý den si s nim jablko,a k obědu mám třeba okurkovy salát a mrkev...nejim maso,mám az moc rada zvířata a kdyz si preedstavim ze jim králíka,Kure,prase atd...tak to nejsem schopna sníst, jim jenom kuřecí,ale taky velice male množství,nemám rada žily v mase atd...z toho se úplné stitim,a hnusi se mi to. Už nějakou dobu se snazim přibrat,ale nedari se mi to.. Ve škole mi říkají párátko atd.,já už nechci byt tak hubená,nemám ani zadek a prsa,oproti spoluzackam. Menstruaci jsem dostala,ale už je to asi 2. Mesic a stále se nedostavila. Nejsem anorekticka?
Další informaceJak přibrat na váze.
Jak přibrat na váze.
Další informaceChci zhubnout a hezky vypadat. Jaké znáte opravdu dobré cviky, ale ne supernáročné :)?
Bude mi 14, vážím 53 kg a měřím 160 cm. Chci pravidelně doma cvičit - např. na žíněnce, ale neznám žádné dobré cviky. Chci posilovat bříško a nohy. Nechci ale, aby byly moc náročné a tak akorát na můj věk ) dík a nepište ty sedy lehy, to prý vůbec není zdravé :)Doplňuji:Ty sedy lehy nějak ničí páteř, říkala mi to paní, která pracuje v tý rehabilitaci :)
Další informace
Další otázky
Ostatní
|