-
Posilují se plaváním paže? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Posilují se plaváním paže?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Posilují se plaváním paže?
Jak se posilují mobilní sítě?
Další informace
Co měl Toník Rosický Suchý v Ordinaci v Růžové zahradě (TV NOVA) s těmi plavkami a plaváním? Nepochopil jsem kontext
Paní Lapařová utratila všechny peníze za zázračnou lampu. A tak místo nových plavek Toníkovi obarvila potravinářskou barvou staré gatě. Naštěstí je prvně zkusil doma ve vaně a crčela z něj modrá voda.A nových plavek a zaplacení kurzu se dočkal za cenu dalšího podvodu na p. Lepařovou. Ale Zdenička Suchá jistě všechno včas odhalí, vyřeší a dá do pořádku.Neboj se Michale, je to jenom pohádka.
Další informaceChtěl jsem se zeptat jestli vadí, když zpívám a zároveň chodím do posilovny a posiluji břišní svaly ?
Myslím tím, jestli to nijak nevadí bráničnímu dýchání ? děkuji )
Další informaceStaré obrazy - proč na nich mají ženy silné paže?
Další informaceJak se posilují servery?
Když třeba e-shop třeba ted před Vánoci čeká víc zákazníků, jak posílí server, aby zvládl víc uživatelů?
Další informacekdyby se za krádež státního majetku sekali levý paže, mohli by pak ve státní správě nadále pracovat i leváci?
Je ten handicap nějak ošetřenej zákonem? Nebo by tam mohli dále bejt a loupit i bez ruky? Byli by tam ještě platný, co do výkonu a výsledků? Nebo už by tam pak raději měli bejt jen ti jednorucí praváci? :o
Další informaceCo si myslíte o dětech, které posilují?
Znám 13-letého chlapce, který po odmítnutí jedné dívky začal posilovat a teď má vypracované břišní svaly, aby se líbil. Co si o tomto u někoho takového věku myslíte?
Další informacePosiluji správně?
Ahoj, potřebuji poradit ohledně posilování. Je mi 15 let a posiluji asi 3 měsíce. V prvních dvou měsících jsem posiloval každý den jednou a byl jsem až překvapený že už po těch dvou měsících je celkem dost vidět změna. Potom jsem se dočetl, že je lepší jeden den vynechat aby se svaly mohli zregenerovat, tak jsem to udělal tak, že posiluju jednou za dva dny ale ten den kdy posiluju vždycky posiluju dvakrát (jednou ve tři hodiny odpoledne a podruhé v sedm hodin večer). Ale zdá se mi, že je to celkem neefektivní. Jak často mám tedy posilovat? Popřípadě co dělám špatně a co bych měl změnit?Konkrétně posiluji takto:Zdvihy činkou (7,5 kg) Biceps 20x PraváZdvihy činkou Biceps 20x leváZdvihy činkou Rameno 30x PraváZdvihy činkou Rameno 30x LeváTohle potom ještě jednou zopakuji.(Ano, mám jen jednu činku :D)Kliky normál. 35xKliky na široko 20x- Protáhnout ruceLeh na zádazvedání nohou kolmo 30xzvedání nohou skrčmo 40xSedlehy s činkou na hrudi:Sedlehy normál. 60xSedlehy do stran 60x-protáhnout břichoTo mi trvá tak průměrně 30 - 40 minut a jak jsem už psal posiluji to obden a dvakrát denně v 15:00 a v 19:00.Nohy neposiluji proto, protože jsem často chodil běhat atd a nohy mám svalnaté až mi to spíše vadí.Byl bych rád kdyby jste mi popřípadě třeba poslali i nějaké video jak bych měl tedy posilovat a jak často, Děkuji.
Další informacePosilovat celé tělo najednou, nebo ruce-hrudník a další den jenom nohy? Posiluji 1h obden pro nárůst svalů.
Pokud to zvládneš, je lepší posilovat (budovat) všechny skupiny svalů rovnoměrně.
Další informaceKdyž posiluji, klepou se mi ruce...
Zdravím. Když posiluji na bench, mám tam tak 60kg.. To mi problém nedělá sílu na zvednutí mám, ale když to zvedám, rozklepu se mi ruce. Nevíte čím to může být? Jestli mi nechybí nějaký vitamíny čí něco jiného... Děkuji za odpovědi.
Další informaceJaké svaly se nejvíce posilují při jízdě na kole? Je mi jasné, že celé dolní končetiny...
ALE...mohou se například obyčejnou jízdou na kole zpevnit i jiné svaly, např. svaly břicha nebo paží?
Další informaceJak je to s plavánim pod vodou se zadrženým dechem?
Selhání kardiovaskulárního systému? Otrava oxidem uhličitým? Roztržení plic pří vynořování?Díky.
Další informaceJak se jmenuje dřevěná hračka,kde je kolečko ze dřeva a 2 šňůrky za které se tahá a kolečko se točí a posilují ruce?
a href"http://www.infovek.skredmety/fyzikaokusy/energiaj05.htm" rel"nofollow" http://www.infovek.sk/ hellip /a Tady posílám i takový obrázek.Tak nějak to vypadá.Díky všem.Doplňuji: a href"https://lh3.ggpht.com/M89Ww2cBy9bi82ua6c7N02ZYLkmjq0BddmxXE6emnTtd0TXidSmcPn4wWoibjgpAo2XEs141" rel"nofollow" https://lh3.ggpht.com/ hellip /a Tady ještě jedna fotka,jak to může vypadat(toto mám doma).Prosím vás,jak se to jmenuje?
Další informaceSportuji nějak či posiluji něco, pokud doma celej den chodím po špičkách?
Dost toho denně doma nachodím..
Další informaceProč nehubnu když cvičím, posiluji a běhám?
Týden A mám rozvržený následovně: Pondělí, středa a pátek hodinové běhání Úterý, čtvrtek a neděle HIIT cvičení (20 min + tyto dny ještě chodím na hodinovou procházku) a v sobotu mám volno (+ dvě procházky - 30 a 60 min). Týden B mám rozvržený opačně - volná sobota zůstává. Při cvičících dnech ještě dělám menší cvičení na břicho, které trvá pět minut (střídá se v něm pět cviků). Občas místo HIIT cvičení, cvičím Jillian Michaels - 30 days shred. Nejím hodně, ale jím to ve dvou třech porcích, víckrát jíst nemohu.Jsem malého vzrůstu - 151 cm a vážím 51 kg. Před začátkem cvičení a běhání jsem vážila 50 kg.1) Takže jsem kilo přibrala. Centimetry neměřím, ale podle zrcadla a oblečení mohu na 99,9% říct, že jsem nezhubla.2) A nevím co s tím, že po vyspání mám břicho skoro ploché a po najedení se nafoukne , ale to nafouknutí netrvá dvě tři hodinky, nýbrž přetrvává do dalšího rána.
Další informacePotíže se zuženým přechodem předloktí-paže (15 let)
Dobrý den,prosím Vás už delší dobu na svojich rukou (zejména levá) pozoruju, že paže nejsou souměrné s přeloktím. Půl roku aktivně cvičím a vůbec netuším jak toto napravit,protože to docela kazí efekt... Popř.Jestli existuje nějaký cvik nebo něco podobného... Výška 174,72 Kg.FOTO: a href"http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/14/2ylx.jpg" rel"nofollow" http://imagizer.imageshack.us/ hellip /a a href"http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/191/wnxa.jpg" rel"nofollow" http://imagizer.imageshack.us/ hellip /a Za radu děkuji :)
Další informacePosilují se chůzí břišní svaly?
Ano, ale “vánočku“ si tím rozhodně nevytvaruješ. Zato bederní a zádové svaly zejména intenzivní chůzí procvičuješ oproti břichu celkem dobře.
Další informaceJak zajistit správnou polohu pro ruce, když je pracovní deska stolu výše než paže a židle již byla nastavena nejvýše?
Ergonometie u pracovní desky stolu kam jsem byl přesunut je v práci absolutně žalostná. Ruce musím mít výš ,něž bych měl mít ato tak, že předloktí a zápěstí přesahují výšku loktu. Ruce se špatně prokrvují a většina svalstva a vaziva na celých pažích včetně ramen šíjových svalů/šíje/lopatek jsou prostě v nevhodných pozicích. Vyzkouším podsedáky na židly, ale potřeboval bych bych výškově sedět o takových 20-30 cm výš. Včera jsem měl během směny ruce po pár hodinách jak z betonu. Je to židle na kolečkách a napadlo mě pod ní něco dát nějakou tlustší desku nebo jich více na sebe, ale příjde mi to jako nešťastné řešení, protože za prvé na dílně něco takového asi jentak neseženu a za druhé asi by se to vedení nelíbílo a za třetí bych se určitě dříve, či později o ty desky přerazil jak bych o ně zakopnul. To ani nezmiňuji, že i ostatní pracovníci by mohli zakopnout. Napadlo mě i přivést si vlastní křeslo, ale to si nechávám do zásoby a prvně bych to projednal s nadřízeným. Nemůžu si to tam předělávat podle vlastní iniciativy. Takže mě napadly zatím jen ty podsedáky, že s nimi bych mohl výšku sezení upravit. Doma jsem našel dva a pod to bych ještě poskládal takovou přeložku/kobereček,k terý když přeložím na 1/4 velikosti, tak tím získám výšku skoro dvou podsedáků. Napadá vás ještě jiné řešeni?Určitě nemůžu změnit místo kde teď jsem, protože všude jinde je obsazeno a nikdo si to nechce prohodit. Každý asi ví moc dobře proč. Mě to prostě bylo přiděleno a mám smůlu.Nemám možnost si dát r
Další informaceHubne se plaváním nebo ne?
Spaluje se plaváním kalorie nebo jen zešiřují ramena???? :DDD
Další informaceCo byste mi doporučili na povrchovou popáleninu paže?
Záleží jak je hluboká. Pokud je to hodně tak určitě návštěva lékaře. Pokud je spálenina už zatažená a v klidu, tak je důležité mastit. Třeba dětský olej.
Další informace
Další otázky
Ostatní
|