-
Jak spravne cvicit a jist pri snaze zhubnout? - poradna, odpovědi na dotaz
Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Jak spravne cvicit a jist pri snaze zhubnout?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.
Další informace Další témata a dotazy - Jak spravne cvicit a jist pri snaze zhubnout?
Jak začít cvičit?
Další informace
28. květen - Světový den her. Která hra se dá snáze naučit? Šachy, či Člověče, nezlob se? Ne/hrají se hry i v životě?
Další informacejak cvičit příme břišní svaly :
prosím nějaké obrazky nebo něco děkuji
Další informaceJak zhubnout pomocí tasemnice?
Je mi 12 let-65 kg a měřím cca 160 cm.PS: Všechny holky ze třídy jsou hubené a já se za svojí postavu taky docela dost stydím. :(Doplňuji:Když ne tasemnici, tak teda to jídlo, ale kdo mi zaručí, že jím OPRAVDU ZDRAVĚ!? Mohl by mi nějaký doktor napsat jídelníček?!
Další informaceJak mám zhubnout 5 kg, jsem holka vážím 48.5 kg měřím 160 cm a jsem tanečnice?
je mi 13 let měřím 160 cm a vážím 48.5 kg jsem tanečnice a potřebovala bych do konce prázdnin zhubnout alespoň 5 kg poradíte mi jak na to?
Další informacePoradíte, jak vyrýsovat postavu? Musím zhubnout?
jak vyrýsovat postavu musím zhubnout? hubená už docela jsem, takže bych chtěla jen zpevnit a vyrýsovat se, ale jak na to
Další informaceMáte čas cvičit - sportovat každý den?
Já o prázdninách cvičila každý den 2-3 hodiny denně zhubla jsem 8kg ....Začala škola a já nemám čas cvičit ://.... (učím se, uklízím, chodím na kroužky, hlídám bráchu)
Další informaceJak mám cvičit na skok vysoký (laťku), skáču nůžky jak mám skákat flop?
Tohle by tě měl učit tělocvikář/ka.Ti ti nejlíp poradí jak s tím.Tu otázku si myslel/a jak? Myslíš skokanský styl a nebo jen zimní příprava jako např. běhání.U toho stylu je to jak u koho,někomu to jde někomu ne.Mě to moc nešlo a učitel TV mi říkal ¨otáčíš se ještě předtím, než vyskočíš do výšky.¨ Asi tohle je častá chyba... Při flopu je hlavní odrážet se jednou nohou a při výskoku si třeba pomoct i rukama nahoru,pak skočíš víc ale nesmíš zapomenou že to není jen o výšce skoku ale i o dálce.Musíš se odrazit vysoko a daleko ať nespadneš na laťku(můj problém).Důležitý je spravný rozběh ať ti vyjdou ¨kroky¨. Při rozběhu se dělají velké,vysoké kroky a pak už je to na tobě za jaký konec to chytneš,skočíš a uvidíš.
Další informaceKdo při nynějším vývoji technologií bude v budoucnu snáze nahraditelný? Inteligence či dělnická třída?
A jsou lidské zdroje nahraditelné technologiemi i ve vládnoucí třídě?
Další informaceJe správně slovní spojení: cvičit na klavír, nebo učit se hrát na klavír?
Vím, že to má trošku jiný význam, ale jde mi o to, jestli se s klavírem používá cvičit, nebo učit se. Děkuji
Další informaceJe správně čárka v souvětí? Kdo potřebuje taxi, zatelefonuje na číslo taxislužby. Je správně vzorec souvětí V1, V2?
Čárka je správně, ale přece nemohou být dvě věty vedlejší bez věty hlavní, takže vzorec V1, V2 je chybně.Uvědomte si, jaký je rozdíl mezi VV a VH.Správně tedy patří: Kdo VV1, HV2
Další informacePři užívání potravin. doplňků (aloe vera gel) po ránu na lačno, jak dlouho potom se ještě nemá jíst?
Doplňuji:Díky za odpovědi. Já beru aloe od ProVery, kterou můžou i těhotné, protože neobsahuje antrakinony :)Jen mi nebylo jasné - užívání před jídlem, o jak velký časový interval jde :)
Další informaceKdy se má cvičit když chci zhubnout ráno nebo spíž na večer?
Hlavně pravidelně. A nežrat jako prase, ale jen jíst. -)
Další informaceJe zdravé ve třinácti letech hodně cvičit?
Je mi třináct, a protože jsem docela tlustá, tak cvičím dělám sto sedů lehů, padesát dřepů a hodinu kruhuju s kilovou cvičební obručí, tohle všechno denně. Od minulého roku jsem docela zhubla, rozhodně už nemám dvě brady. Každopádně, mám pořád velký špek na břichu, mohu ještě zvýšit zatížení svalstva (větší počet sedů lehů atd.), nebo by to bylo nebezpečné?
Další informaceJe možné příjmat libovolný počet gramů tuku a sacharidů při snaze nabrat čistě jen váhu a zíksat nějaký ty svaly?
Nejde o dietu ani o shazování hmotnosti či rýsování. Jde čistě jen o to nabrat kila, a mnoho kil, na svojí výšku jsem dost hubený.
Další informaceJak zhubnout bez cvičení?
..Díky za odpověď.
Další informaceJak zhubnout 2 - 3 kg
Další informaceJak mám zhubnout , když mám problém se štítnou žlázou ?
Už 4 roky (od 11let) do mě doktoři dopují hormony(problémy se štítnou žlázou) a já celou dobu pravidelně cvičím i jím. Cvičím každý den , tak 45minut+ posiluji a baví mě to! a pak mám dvakrtá týdně 2hodinový balet , chodím k výživové poradkyni , všechno co jím si píšu a vážím , jím hodně zeleniny a ovoce ( jím pravidelně 5x denně) , nesladím si ani čaj ani žádné omáčky (kečup atd. nejím) všechno si hlídám ale stejně nic neshodím , když mám štěstí tak jednou za čas nějaké to kilo... Mám 78kg a 165 cm , je to děsné , ale já opravdu tvrdě makám a hlídám si jídlo a stejně nic ... Celé čtyři roky , věci jako čokoláda atd. neznám , opravdu. Už nevím co s tím ( ale rozhodně se nevzdám ! ) , tak jsem si řekla , že se zeptám , jestli si tím třeba už někdo neprošel a neřekne mi svoje fígle které třeba fungovaly ... A nebo jestli to je přes tu pubertu nejhorší a pak se to zlepší... Díky předem za všechny rady a tipy!Doplňuji:Prášek jím vždy půl hodiny před jídlem celé ty čtyři roky,ale díky za ten jód , je fakt , že ryb nejím moc ... :)
Další informaceJak dlouho musím denně cvičit aby to k něčemu bylo ?
Denne urcite ne. At budete cvicit doma , nebo ve fitku , nebo jezdit na kole ... plavat. Max. 4 krat , az 5 krat tydne po hodine. A muzete to stridat.Svaly si musi i odpocinout ... ale zkraje po par minutkach a postupne navysovat. :-) -iv-
Další informaceAhoj mám skřípnutý mezižeberní nerv mohu s tím cvičit (hraji pozemní hokej )
Martíku25, to musíš ale vědět Ty. Pokud jsi byla u lékaře, tak Ti nejspíš řekl, co si můžeš dovolit. Pokud ne a bolí to, tak si k lékaři zajdi. Jestliže to moc nebolí, domluv se s tělocvikářem a zkus, které pohybové aktivity ti doporučí. Nepřeháněj to, aby sis neublížila.
Další informace
Další otázky
Ostatní
|