Mam zhubnout? - poradna, odpovědi na dotaz

Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Mam zhubnout?. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata.

Další informace

Další témata a dotazy - Mam zhubnout?

Kolik bych asi mohla zhubnout, kdybych každý den udělala 20sklapovaček a omezila jídlo...Potřebuji se totiž o prázdninác

h vlést do plavek a mít plochébřícho ale pomocí jenom sklapovaček nebo kolik bych jich asi měla udělat abych po měsíci viděla výsledek takže denně kolik?

Další informace

Jak zhubnout pomocí tasemnice?

Je mi 12 let-65 kg a měřím cca 160 cm.PS: Všechny holky ze třídy jsou hubené a já se za svojí postavu taky docela dost stydím. :(Doplňuji:Když ne tasemnici, tak teda to jídlo, ale kdo mi zaručí, že jím OPRAVDU ZDRAVĚ!? Mohl by mi nějaký doktor napsat jídelníček?!

Další informace

Můžu zhubnout na taneční desce?
Jestli až tak viditelně zhubnete to nevím, ale pohybově to prospěje vašemu tělu.

Další informace

jak nejrychleji zhubnout???

mám sice bmi index v pořádku (normální)ale už sem na hraně. tak bych chtěla vědět jak zhubnout jak kila tak centimetry (boky, stehna, hýždě) nějaká výživa nebo cvičení. děkuju

Další informace

jak mám zhubnout? je mi 15 let, měřím 168 cm a vážím 57 kg, chci zhubnout během 2 měsícu 7 kg, co mám pro to udělat?

Pokud vypadáš jako tvá profilová fotka, tak nevím, proč chceš zhubnout.

Další informace

Podařilo se někomu zhubnout ve stehnech a jak to tedy provedl?

Na stehna jsou ideální brusle.. z toho se zpevní celkově nohy. A když navíc občas vyšplápneš nějaký kopeček, tak i zadek se zpevní. A taky zapomeň na výtah.. ideální je, pokud máš někde poblíž schody, tak si do nich občas vyběhnout.. nebo se vyhecovat třeba v paneláku a běhat nahoru a dolů a budeš mít nožky jako laňka.. :D

Další informace

Muzu takhle zhubnout

Kdyz budu kazdy den delat 25kliku,25drepu,25lechsedu..a budu 30min venku behat da se timto zpusobem zhubnout???

Další informace

Mam zhubnout?

Vazim 84kg,vyska 182cm je to normalni vaha nebo nadvaha??Kolik vazite merite vy?)

Další informace

Lze zhubnout víc, jak 5 kilo za méně, než 2 měsíce? Jak?

Zajímá mě, jestli se toho dá takhle rychle docílit a co je k tomu všechno potřeba. Např. nápady na cviky apod.

Další informace

Lze zhubnout bez zeleniny?

Samozřejmě. Například podle známého hesla JJP (jez jen polovinu) :DDD

Další informace

Je těžší přibrat, nebo zhubnout?

S rychlým spalováním, celiakíí a vyškrtnutím cukru ze svého života díky prediabetu se mi skutečně přibýrá velmi těžko a myslím si, že se bez přejídání z podvýživy nikdy nedostanu. Hubnutí však jde samo. Stačí trochu víc pohybu a omezit jídlo nebo jíst co nejzdravěji. Pokud by mě mohl někdo darovat 10 kilo váhy, tak budu velkým dlužníkem.

Další informace

Je mi 13,mám 69kg,výška 160cm chtel bych zhubnout aspon 10kg poradite mi prosim?!

proč chceš zhubnout? to je důležité vědět

Další informace

Je mi 12 let mám 175 a vážím 72 kg......jak mám zhubnout ? :((

Ahoj,Je mi 12 let,měřím 175 cm a vážím 72 kg a poslední týden prázdnin jedu do Itálie a potřebuji zhubnout,snažíme se už 3 měsíce ale výsledky se nedostavují,jak mám cvičit ?

Další informace

Jak zhubnout?!

Další informace

Jak zhubnout, zpevnit hýždě a okolí.(boky, stehna)

Nějaké cviky nebo po jaké jídle nejvíce roste zadek, boky a stehna.. Moc děkuju:)

Další informace

Jak zhubnout aniž bych jedl náký prášky?

Změnit životosprávu a začít se hýbat. Jíst několikrát za den, nejméně 5 x po menších dávkách..Prášky ti stejně nepomohou

Další informace

Jak mám zhubnout , když mám problém se štítnou žlázou ?

Už 4 roky (od 11let) do mě doktoři dopují hormony(problémy se štítnou žlázou) a já celou dobu pravidelně cvičím i jím. Cvičím každý den , tak 45minut+ posiluji a baví mě to! a pak mám dvakrtá týdně 2hodinový balet , chodím k výživové poradkyni , všechno co jím si píšu a vážím , jím hodně zeleniny a ovoce ( jím pravidelně 5x denně) , nesladím si ani čaj ani žádné omáčky (kečup atd. nejím) všechno si hlídám ale stejně nic neshodím , když mám štěstí tak jednou za čas nějaké to kilo... Mám 78kg a 165 cm , je to děsné , ale já opravdu tvrdě makám a hlídám si jídlo a stejně nic ... Celé čtyři roky , věci jako čokoláda atd. neznám , opravdu. Už nevím co s tím ( ale rozhodně se nevzdám ! ) , tak jsem si řekla , že se zeptám , jestli si tím třeba už někdo neprošel a neřekne mi svoje fígle které třeba fungovaly ... A nebo jestli to je přes tu pubertu nejhorší a pak se to zlepší... Díky předem za všechny rady a tipy!Doplňuji:Prášek jím vždy půl hodiny před jídlem celé ty čtyři roky,ale díky za ten jód , je fakt , že ryb nejím moc ... :)

Další informace

Jak mam zhubnout?

Další informace

Dá se tímto jídelníčkem zhubnout? Popřípadě co byste změnili?

snídaně: Ovoce, ČajSvačina: rohlík, čajOběd: 1 Palačinka ( s tím nic neudělám, máme je ve škole)Svačina: JogurtVečeře: Caprese (rajče s mozzarelou)Pitný režim: 2-3 litry pitíCvičení:50x sedylehy, 50x dřepy, 50x zvedání pánve, 50x hmyty a nůžky + 1,5 h tréninkPředem děkuji za odpověd:-)Doplňuji:14 let, 160 cm, 52 kg

Další informace

Ahoj ... poraďte mi prosím .. je mi 14 a vážím 60 kilo a měřím 175 cm ,... poraďte mi kolik mam zhubnout .. děkuju .. je

Taky si myslím,že při tvojí výšce 175 cm je zbytečné hubnout,dokonce by ti 5 kilo navíc neuškodilo.Je ti 14,počkej až pořádně dorosteš a pak teprve řeš váhu,teď by sis akorát uškodila.

Další informace